こんにちは
バイタリスティックカイロプラクター
不調解消の専門家 岩田です
朝、起きた時からすでに疲れている。。。
日中眠くて仕方がない。。。
疲れているのに眠れない。。。
やる気が起きない
モチベーションが続かない
集中力がない。。。
いつも疲れている。。。
そんな「疲れ」はなぜ起こるのでしょうか？
そしてどうやったら
そんな疲れから抜け出せるのでしょう？
そんな疲労感が重症化してくると
動けなくなったり
身体が痛くなったり
リンパが腫れたり・・・
ついには
慢性疲労症候群と言われる病名を
つけられてしまうこともあります
そういった疲労感、
倦怠感はなぜ生まれるのか？？
もちろん
環境の影響や食べ物や栄養の問題も大いにあります
で・す・が！
詰まるところ
その人の生理的な働きが正常な状態を失っていることが問題なわけで
その生理的な働きは
やはり自律神経によって コントロールされているわけです。
そしてまた自律神経と言うものは、
あなたが物事をどのように判断したか？
によって大きくバランスを崩すことになるわけです。
なので慢性疲労症候群を抱えている人は、
その発症以前の数ヶ月の間に
強いストレスを抱えていることが
非常に多いのがわかります。
ストレスはあなたの自律神経バランスを
乱しあなたを疲労感へと誘います
ではどうすればそんな
慢性的な疲労から抜け出せるのか？
そのヒントは
あなたの価値観にあります
ここでの価値観とは
あなたの「理想」ではなく
あなたがすでに行なっている行動で
最も価値を置いている
もしくは重要度の高い
あなたがエネルギーが湧いてくる
そんな行動のことです
生き物は何か目的があると、
それに向かって前に進むことができます
ところがその目的が
自分の向かいたい方向とは異なっている場合や
そこにためらいや躊躇や不安が先立ってしまうと
その目的意識というものが薄れてしまい
体は元気を失うこととなっていきます
もしもあなたが疲労感から抜けたいのなら
もしもあなたが日々の生活で集中力を高く発揮したいなら
もしもあなたが自分のパフォーマンスを最大化したいのなら
もしもあなたが自分の可能性を開きたいのなら、
何をすることが
自分のエネルギーが湧いてくることなのか？
を自分自身で知っておく必要があります
あなたが最も価値を置き、
重要度を高く見ている行動は何か？
それをしっかりと自分自身で把握し
その質の高い行動を中心に人生を
展開していく事がとても重要です
誰しも自分の興味関心のないことに関しては
ぐずぐずするし、エネルギーも湧いてきませんし、疲れやすくなります
ですが、あなたの生きる目的が
明確になっていけばなっていくほど
そして
自分が本当に高い価値を置いている行動に生きていけば行くほど
僕らは疲れ知らずの身体へと進化をし始めます
大事なのは、あなた自身があなた自身のことをよく知ること
疲れは、誰かの価値観に生きてしまうことによって生まれます
誰かの価値観に生きるのではなく
自分自身の価値を置いている行動と言うものを明確にし
そこに生きていてくださいね。
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７月１１日（火）：２０:００〜２１:３０ 残席1
７月１５日（土）：１０:００〜１１:３０ 残席3
７月１６日（日）：１０:００〜１１:３０
７月１８日（火）：２０:００〜２１:３０
７月１９日（水）：２０:００〜２１:３０
（すべてオンラインです）
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