こんにちは
バイタリスティック カイロプラクター
症状解放の専門家 岩田です
私たちがストレスを抱える理由
それは自分の思い描いていた理想や
そうであってほしいとの願い
それらと現実との「ギャップ」や「分離」
そんな分離が大きくなればなるほど
私たちの副交感神経の働きは弱まり
今度は交感神経が働き始めます
いわゆる
「戦うか逃げるか」の
反応です
そしてその分離が
さらに大きくなればなるほど
今度は交感神経から
今度は
副交感神経の一種
背側迷走神経（複合体）が
働き始め
戦うことをやめ
身体のシャットダウンが起こり始めます
そこまでいくと
身体は動きを止め
様々な機能低下を引き起こすわけです
不眠症はそこまでのシャットダウンが起こる手前
交感神経が働きすぎて起こる症状です
私たちが日々抱える出来事を
どのように捉えるか？
それによってストレスの感じ方が変わります
同じ出来事でも
人によってはとても辛く感じれば
人によっては全く気にしない人もいる
不眠症に悩む人が取り組む
「解決方法」には
素晴らしく効果があるものもたくさんありますが
どれらほとんどは
起こった身体の反応を何とか
鎮めようとしているものばかり
薬、運動、リラクゼーション・・・
様々なものがあれど
物事の感じ方を根本的に変えることが
もし出来たなら
根底からストレスがなくなることなので
それは不眠症の根本的な解決策となるはずです
不眠症はこの日本が抱える大きな問題です
不眠症が進み睡眠時間が少なくなることで
さらに様々な症状や病気を生み出すことにつながります
その根本的な部分を
変容させるパワフルな方法をお話ししました
動画ではクイックな方法を案内しているので
もっと深い部分から知りたい！
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