こんばんは！
のりこです
恐れを超えてゆくたったひとつの方法
それは
もっとも恐れていること
こんなことは、絶対に言えない
と、思ってきたことを
言葉にすること
打ち明けること
何が
そのことを
あなたに
誰にも言えない
言ってはいけないと
思わせてきたのでしょうか。
誰が
あなたに
そう教えましたか？
それは
誰の
常識だったのでしょう？
いつから
そうすることが
安全だと思ってきましたか？
そこには
こんなことを、知られたら
恥ずかしい！
顔を見せられない！
生きていられない！
くらいの
気持ちがありませんか？
だから
ずっと
避けてきた。
だから
ずっと
秘密にしてきた。
同時に
そのことが
あなたから
力を奪っているということに
気づいてみることは
あったでしょうか？
その奥に
何があるか？
考えてみたこと
感じてみたことはありますか？
今日は
それを明るみに出します。
準備はいいですか？
心の奥に
あるもの
それは
強い自己否定と
罪悪感。
そんなことを
知られてしまったら
こんな私は
存在する価値がない。
と本気で信じて
きたから
絶対に言えないと
思ってきたのです。
そうまでして
守る何か、、が
あると思ってきたのです。
そして
皮肉なことに
そうまでして
守ってきたことに
縛られてきたのです。
こんなこと
絶対に、言えないと
封印してきた
感情は
巨大な重石となって
あなたを
動けなくさせてきたのです。
違いますか？
もしも
これを
読んで
あぁ
そうだと思えたなら
あなたの機は熟しています。
どうぞ
もっとも恐れていること
こんなことは、絶対に言えない
と、思ってきたことを
言葉にしてみてください。
誰かに話してみてください。
勇気を出して。
その時に
自分とつながること
ハートに
子宮につながることを
意識できると
ずっと
そのことが
しやすくなります。
もしも
言葉にできたら
あなたを縛ってきたものから
解放されます。
軽くなります。
もう
十分ではありませんか？
もう、いいでしょう？
心の奥から
Yesと聞こえたら
どうぞ
言葉にしてみてください。
誰かに
打ち明けてみてください。
今日は節分。
境目の日。
超えていきましょう。
のりこ
『自分とつながる』グラウンディングを紹介しています。
（参考）
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