『○○しなくちゃ』
もう、起きなくちゃ。
買い物、いかなくちゃ。
洗濯、しなくちゃ。
ご飯、つくらなくちゃ。
メールに返信しなくちゃ。
会社いかなくちゃ。
etc...
どのくらい、こころの中でつぶやきましたか？
これって
無意識の脳のプログラム～
その時、潜ちゃんは、どう思っているか感じてみて。
もしかすると、真逆～～～
もっと、寝てたいんだよね～～
買い物、今日はパスしたいなーーー
洗濯、毎日しなくても、、、？（VSするでしょ、普通！）
ご飯、つくるのお休みしたーい、誰かつくってーーー
メールにお返事、できるだけ早くした方がよいよね、よいよね
ちょっと後でもいいかなーーー
○○しなくちゃ
のあとには、いろんな真逆の潜ちゃんの願いがもりもり！だったりします。
あら、まぁ
まったく、潜ちゃんと仲良くできてないわ
そんなとき
なんてエネルギーの無駄遣い。
心の中に負荷がもりもり。
not エコロジーーーー！！！
で、どうする、どうする～～～？
そんなとき
観察してみる、のです。
１）こころの中で無意識に会話している、じぶんの言葉に意識をむけてみる。
２）そのことに批判も判断もしない。
３）こころの中にその言葉が浮かぶとき、どんな気持ちか
そのとき、からだのエネルギーはどんな状態かをただ観察してみる。
４）こころの中に浮かんだ言葉の奥にある、ほんとの気持ちを感じてみる。
５）その自分と一緒にいてあげる。
まずはね、そこまで。
やってみて。
そしてね。
やってみたら
じぶんに言ってあげてね。
そうだったんだねーーー
今まで気づかなくてごめんね。
そうだったんだね。
○○したかったんだね。
そんなじぶんと、ただ一緒にいてあげる。
そんな自分でOK♡
こころの奥のわたしと繋がりつづけると奇跡がおこるよ。
＊＊＊
涙涙。。で読みました。
正に、、本能は動こうとしてるのに、、大人脳が邪魔してる日々で、
悩んでいました。悩まなくていいのに。。
読ませてもらって、心が決まりました。
読んでいるうちに勇気がわいて心のブレーキがはずれる。
人生のターニングポイントはじぶんでつくる。
ミラクル！信じてみよう、そんな気持ちがわきおこる実録。
無料メルマガ 心のブレーキが外れる～実録『感即動』物語vol.1