グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
こちら、ぜひぜひポチッと応援、よろしくお願いします♪
人気駐在妻ブログがランキング順に一覧になっていて、とても参考になりますよ~。
駐妻caféに、素晴らしい体験談を寄せていただきましたので、ふたつご紹介しますね!
キャリアの中断によるモヤモヤ期を経て、『せっかく海外生活を経験するなら、「小さな民間外交」、「草の根の交流」をしたいと思い』、キルギスで活動された方、
そして、本帰国後に、タイで学んだことを生かして『ルーシーダットンや、タイ式マッサージを取り入れたセルフケアの指導』をされている方、
どちらも本当に素晴らしいな~!と思います。
結局、モヤモヤすることや、納得いかないことがあったとしても、
自分の心・気持ちを切り替えて、次のステップに行こうって切り替えられるか否か、そして行動に移せるかどうか、それ次第なんですよね。
切り替えさえできれば、きっと「今しかできないことをやろう!」という気持ちになれると思います。
そして、どうすれば切り替えられるのかというと、私は3つポイントがあると思います。
1.時間
一瞬で切り替えられる、という人はなかなかいなくて、やはりある程度自分が納得するだけの時間は必要。
2.自分だけじゃないと気づき、自分はちゃんとやってると認める
「仕事をしていない自分はダメだ」とか、「私、何の役にも立ってない」といったように、自分を否定し続けていると、なかなか気持ちを切り替えて次に進むことができません。
いろんな人と話して、「そっか、自分だけじゃないんだ」ってことに気づき、「慣れない環境の中で、今までの人間関係から何から断ち切られた状態で、家族のサポートをしながら暮らしているだけで、自分、頑張ってるじゃん!」って認められること、それがまずは最初のステップかな、と思います。
3.あるものに目を向け、感謝する
ないものばかりに目を向けたり、できない理由ばかり考えるのではなくて、あるものを数えてみましょうよ!
きっと幸せのタネをたくさん見つけられると思います。
もしよかったら、こちらの記事もご参考に。
そして、特にこの2番目の「認める」ということができるようになり、実際に「行動する」というステップに進むときにも、ものすごく役に立つのが、
すごろくノート術です。
こちら、前回参加されたSさんからのご感想です。
「これは絶対に駐在妻にとって役立つツールだ!」と思って毎月開催しています。
お子さん連れでもOKです!(聞き逃したところは、後から録画で確認してくださいね)
ぜひご参加くださいね~!
下記どちらかのメール講座に登録すると、週に1~3回の不定期配信、「ブログに書けないこと」も書いちゃう「飯沼ミチエのメルマガ」に同時に登録されます♪
駐妻caféやグローバルライフデザインの各種イベント(オンライン交流会・セミナーなど)は、すべてメルマガで先行して申込受付をしております。
情報量が多いので、ぜひ「ひとつずつ」ご登録くださいね。
●本当にやりたいことを見つけたい方のための
「海外駐在妻ランキング」に参加しています。
ぜひぜひポチッと応援、よろしくお願いします♪