グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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非常に個人的なことでここに書くのは多少気が引けますが、
もしかして誰かのお役に立つかも？
と思って。
実は昨日、おそらく貧血のせいで、ぐったりしてました…。
その原因として考えられるのは、
3回連続で、約2週間おきに生理が来たこと💦💦💦（ほんっとやめてほしい！！）
元々子宮腺筋症もあって出血が多めで、鉄剤を飲んでることもよくあるので…
そりゃ血が足りなくなりますよね。
幸い数日前からまずいなと分かってて婦人科の予約をしており、午後診てもらって鉄剤を出してもらい事なきを得ました。
ただ、これ、海外だったらどうするよ？
というのは、深いため息とともに考えますよね。
日本人の多いアジアの都市には、日本人や日本語の話せる婦人科医がいることが多いですが、そうじゃないところも多々あるわけで。
明らかに何かおかしい、という時は腹を括って診てもらうにしても、
「なんかちょっと不調」とか、私のように「痛いわけじゃないけど、何この頻発月経は？」みたいなとき、本当に困るよなあ、って思います。
医療費の負担額も、場所によって、会社によって様々ですしね。
もちろん言葉の問題もあるし。
ちなみに、私が行った婦人科の先生によると、その頻発した生理のうち、いくつかはホルモンバランスの乱れによる「出血」でしょうね、とのこと。
でも、生理なのか出血なのかは、先生が診ても区別はつかないんですって。
なので、痛みがあるとなれば別だし、1年に1回は子宮癌の検査が必要だけれど、そうじゃなければ様子を見る、とのことで。
そして、4ヶ月ほど前にひどい排卵痛とメンタル不調でかかった時に勧められて、驚くほど効果のあった漢方「加味逍遙散（かみしょうようさん）」を再度処方されました。
こうした、医療面で日本のようにはいかない、という話も、不妊治療含めていろいろお聞きします。
みんなが思うような、キラキラした海外生活ばかりじゃない。
それを、こんな時にも感じます。
そして、ご参考までに、私の経験から言えるのは、「疲れやすい、すぐぐったりする」のは、もしかしたら鉄分不足かもしれませんよー？ということ。
こちらも参考に。
https://m.huffingtonpost.jp/tamae-hamaki/anemia-blood_b_8174472.html
そして、「もしやもう更年期？」というメンタル不調に、私は漢方が効きました。
これも、そういう選択肢がある、ということを知ってるか知らないかって大きいですよね。
今日も「すごろくノート術ワークショップ」でもお伝えしましたが、
何事も、我慢する必要なし！！
慣れない海外暮らして、生きてるだけで充分頑張っているのだから、
不快なこと、気になること、落ち込むこと、どれも我慢せずに、
★どうすれば、どんな方法で、それを解決してもっと幸せ度を上げられるか？
ということにフォーカスして欲しいなって思います。
年齢による体と心の変化。
いろいろ試しながら、うまく付き合っていくしかないですね。
あまりこういう話は表に出てこないと思うのであえて書きました。
誰かのお役に立てるといいな。
そして、もちろん体の声を聞いて、休むことも大事だけれど、
やりたいことは、今やる！
それも大事。
何が起こるかわからないですからねー^_^
これからの人生の中で一番若いのが今なんだから！
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