グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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「こんな私でも、『すごろくノート術』は有効でしょうか? 」
というご質問をいただきました。
詳細は省きますが、すごろく以前に、「それよりもっと前のステップがあるのでは?」「そうじゃないと、すごろくの効果が出ないのかも?」と思われたようです。
先に答えを言うと、
大丈夫ですよ~!ぜひすごろくノート術、やってみましょう!
「前のステップ」が必要な方は、
・何もやる気がでない
・眠れない
・食べられない
というところまできてしまっている場合ですね。
ワークショップの中でも、「
まずは、ストレスチェックをやってみよう、とお伝えしています。
ご参考:https://cz-cafe.com/
客観的に、自分はどんな状態なのか、ということを把握するのに役立つと思います。
そして、すごろくノート術の楽しそうなイメージから、もしかしたら「こんなネガティブな状態の自分には無理なんじゃないか」とか、「夢を叶えるとか、遠い世界・・・ まだまだ自分には無理」と思われる方もいるかもしれませんが、
そんなことは、ありません!
ワークショップの中で「ネガティブな感情も大事にしよう」
そして、自分の中のモヤモヤや、
吐き出しきったときに、
すごろくノートは、「自分との対話」の場でもあるので、
こちらのサイトにも追記していますが、ここまで、こんなご感想をいただいています。
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