グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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肩書が「駐在妻キャリアサポートコーチ」
でありながら、
なぜ子育てとメンタルケアのことを
しつこく書いているのかというと、
二つ理由があります。
ひとつは、
子どものことがうまくいかないと
やりたいことなんてできないから。
すごくやる気があったり、
とても前向きなんだけれど、
アクセルを踏むのと同時に、
ブレーキを踏んでいる人がいます。
ブレーキは人それぞれですが、
やっぱり子どもが小さいと、
子どものことがブレーキになることも多いです。
今アンケートでお伺いしているように、
（もうすぐ締め切りです。まだの方はぜひ！）
乳幼児であれば、食べ物や健康面の心配も
尽きないですし、
小学生以上であっても、
日本にいる以上に、学習のサポートや、
送り迎えなども必要だったりします。
具体的な悩みというよりも、
負担感、そしてそこからくる
「どうせできない、という思い込み」
みたいなものが大きくて、
前向きになれないこともあるかもしれません。
そういうの、日本の親や友達には、
なかなか分かってもらえなかったりしますよね・・・＞＜
（それと、子育てのアンケートをしている理由は、
実は大きなきっかけがあります。
真相がわからない以上、公にするのが憚られるため、
明記しておりませんが・・）
そしてもうひとつは、
キャリアが要因でメンタル不調に陥る
という例も見てきているから、です。
キャリアというよりも、
キャリアを失った（と感じている）ことからくる、
アイデンティティの危機
と言ったらいいのかな。
「自分が空っぽだと感じた」
そんな風に表現される方もいました。
そしてこれまた、
なかなか日本にいる人には、
わかってもらいにくい感覚です。
そういうモヤモヤを吐き出す場所が、
オンラインカフェであり、
駐妻cafeというサイトを通じて、
情報を得たり仲間を作ったりして、
メンタルが悪化しないように
予防してほしいなって思うんです。
メンタルケアは、予防が大事ですから。
正直、コーチングではお役に立てない
（むしろ悪化する危険性もある）
ということで、
カウンセラーの方を紹介したことが
何度かあります。
夫も子どもも大事だけれど、
「駐在妻」である自分のことって、
ある意味誰も気にかけてくれません。
自分で自分をケアするしかないのです。
というわけで、
子育てとメンタルケアについては、
キャリアを考える上で、
決して無視できない要素だと私は思ってます。
「自分はメンタル不調になんてならない」
と思われる方もいると思いますが、
何かの時のために、相談先だけ知っておいてね♪
さて、そんな、
「自分を大事にして、
自分のことをちゃんと考えようねー！！！」
ってことも、声を大にしてお伝えしている、
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