未来ストーリーナビゲーター
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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とても参考になりますよ～。
私のブログでは、
「100％自分らしさを選ぼう」とか
「自分らしさ満開」
なんていう言葉を、タイトルに使っています。
それはもちろん、私がものすごく、
「自分らしい」
ということを
大事にしているからなのですが、
じゃあ、自分らしいって何だろう？？？
ということについて、改めて書いてみます。
こんな時にやってみるといいのは、
ノートの真ん中に線を引いて、
（あるいはワードかエクセルで表を作って）
左側には、「自分らしい状態」
右側には、「自分らしくない状態」
というようにふたつに分けてみて、
それぞれどういうことなのか、
対比して考えてみる、ってこと。
例えば、私だったら、
「自分らしくない状態」として、
こんなことが思い浮かびます。
・いろいろと無理をしている
・好きなことがわからない、できていない
・心に制約を感じている
・行動に制約を感じている
・心に曇りがあり、ウジウジしている
・心から楽しめていない
・何かが満たされない
・つい不機嫌になってしまう
・あれこれとモヤモヤする
・いつも人の目を気にしていて、素の自分でいられていると感じることは少ない
・問題ばかり起きてきて、悲観的になってしまうことが多い
・なんで自分ばかり？と被害者意識がある
・できない理由ばかり探している
こんな風に具体的に出してみると、
じゃあ、逆に、「自分らしい」ってどういうこと？
というのが見えてきませんか？
「やりたいことは何？」
って聞かれて、即答できなくても、
「絶対にやりたくないことは何？」
って聞かれたら、出てきたりするものです。
ちなみに、「駐在妻のしあわせキャリアラボ」では、
キャリアの理論である、
「プランドハプンスタンス理論」を
ということについて、
前回ガッツリとディスカッションしました。
その際も、例えばこんな風に
ひとつひとつの項目について、
対比しながら考えていきましたよ～。
みんなでやると、いろんなアイデアが出ます♪
もしあなたが今、
いろんなことでモヤモヤしていたら・・・
例えば、
ダンナとうまくいっている／いっていない
子どもとの関係が良い／悪い
人間関係のストレスがある／ない
自分自身を優先できている／できていない
などなど、自分のテーマで、
いろいろ対比して考えてみてくださいね！
あるいは、
「なかなかブログが見てもらえないなあ・・
やってる意味あるのかな・・・」
なんてことがあるとしたら、
人気のある・読みたくなるブログ／読みたくならないブログ
という対比で考えてみてもいいかも^^
ぜひぜひお試しくださいねー。
そして、
「自分らしい」とは何か・・・。
次回に続く。
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