未来ストーリーナビゲーター
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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とても参考になりますよ～。
一昨日の「語学の学習」をテーマとした
駐在妻のオンラインカフェでは、
「モチベーション」についても
話題になりました。
・モチベーションが上がったり下がったりする
・どうやってモチベーションを上げる（保つ）か
といったことですね。
私のお勧めは、
小さな成功体験を積み重ねること
仲間づくり
のふたつかな。
・今日は、タクシーに乗って行き先を言えた
・今日は、マクドナルドで注文できた
・今日は、子供の幼稚園のママに
あいさつ＋アルファが言えた
・今日は地下鉄のアナウンスで
聞き取れた言葉があった
そんな小さなことでOK。
そして、その成功に至るまでに、
5回、10回の失敗があったってOK。
（失敗があって当たり前）
とにかく、チャレンジしてみて、
自分で「できた！」って思うことが大事。
ぜひぜひ、
「できたねー！」
「すごいねー！」
って、自分に言ってあげる、
くらい喜んでみてくださいね♪
その「できた！」が、
さらに次、につながっていきますよー。
もうひとつは、仲間づくり。
今はスマホだからやらないと思いますが、
私が上海にいたころは、
日本語が打てない携帯でしたから、
親しい友達（日本人）と
練習の意味もあって
中国語でやりとりしてみたり。
もしも状況が許すなら、
語学もグループレッスンだと、
仲間からの刺激が受けられますよね。
私は、「わかっちゃいるけど、なかなかできない」
ということの大半は、
仲間づくり
で解決するんじゃないかなー
って思ってるのですが、
どうでしょう？
私の毎日の運動習慣「チベット体操」も、
LINEグループの仲間に
毎日「できたよ」のスタンプを
送るようになってから
完全に「習慣」になりました。
「ストーリーズ・プロジェクト」の
クライアントさんとも、
毎日、完了したら
LINEのスタンプを送る、
というやりとりを続けて
習慣化することもあります。
（内容は人それぞれ）
時間がかかる場合もあるけど、
本当にやりたいと思っているなら、
必ず習慣にできますよ♪
次回は、
中級者向けのモチベーションの話と、
さらに、「その目的は何ですか？」
という話を書きますねー。
（って、書いておかないと忘れちゃうので・汗）
こちらのメールレッスンで、
「継続するにはどうしたら？」って話を
詳しく書いておりますよー。
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