未来ストーリーナビゲーター
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。
前回、「夢」の定義をこのようにお伝えしました。
夢とは・・・
「将来実現させたいと、心の中に思い描いている願い・願望」
何も大きなものじゃなくても、小さなもので十分OK。
でもこの「夢」というものの存在が、
「なんとなく物足りない」とか
「そこそこ幸せ」な毎日を、
もっともっと輝きのある日々に変えてくれるはず！
って私は思っているんです。
その先にあるのは、
「満たされている」っていう思いや、
「最高に幸せ」って思えること。
それが、「後悔しない人生」に
つながっていくんじゃないかなあ。
私自身、自分が「追いかける夢」を持てたことで、
時間やタスクに「追われる」だけじゃない、
大きな大きな充実感を手に入れました♪
もしかしたら、心の中で「なんとなく」しか意識できていない、
あなたの好きでたまらないこと、
やってみたいと思っていること、
こうなりたいという思い、
リストにしてみませんか？
エクセルやワードで書き出していくのもよいと思いますが、
私のおすすめは、ふせんに書いてノートに貼ること。
書いてみて違ったらはがせばいいので気楽だし、
ジャンルごとに色分けするのも楽しいですよ。
さあ、では、100個、書き出してみよっ！！！
といっても・・・
いきなり100個かける人、たぶんいませんよねえ・・（笑）。
というわけで、止まってしまったときには、
このように「分類」していきます。
１）毎日の生活の中で叶えたいこと
食べる・働く・運動する・学ぶ・楽しむ・リラックスする・寝る
というキーワードから連想してみましょう。
２）この１年くらいで叶えたいこと
３）人生で叶えたいこと
もっと言うと、魂が欲していること
このふたつは、
人間関係・健康や美・お金やほしいもの
環境（家・インテリア）・キャリア・仕事・学び
といったキーワードから考えてみましょう。
こういうのって、
「緊急ではないけれど大事なこと」
ですよね。
そこに時間を割くということは、
「自分自身を大切にする」ことの第一歩でもありますよ♪
長くなったので、次回に続きます。
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