こんにちは。
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。
先日、来年から海外生活予定という方とお話ししていて、
「高齢の親のことが心配」という話になりました。
「介護が必要」とまではいかない場合であっても、近くに住んでいて交流が多い場合は、
ご両親にとって「子どもや孫が海外に行ってしまう」なんて、とても心細いことと思います。
そんな時はまず、
「心配・・・・＞＜」モードから、
「どうすれば不安をなくせるか」という問題解決モードに切り替えましょう！
もし、その心配から「ついていく」「ついていかない」という部分で迷っているなら、
（ワークシートは、メールレッスンの中でプレゼントしています）
そして、「心配だけれど行く」ということが決まっている場合はこちら。
１）海外生活中、離れている不安や心細さをなくすための方法をリストアップ
・まず、連絡方法は？
パソコンでスカイプ、が難しいなら、スマートフォンでLINEやFace Time（iPhone同士の無料通話）ならどうか？
「難しい」と決めつけずに、トライしてみる方法はないか？
無料の連絡方法があるだけで、どれだけ安心につながるかもイメージしてみましょう。
・他に、親に安心してもらうための方法はないか？
撮った写真をメールで送ると、受け取る側はデジタルフォトフレームで見られる、というもの。
我が家は、両親にプレゼントして、兄弟3人で孫の写真をおくっていました＾＾
子どもたちと協力して、「家族新聞」みたいなものを定期的に作るとか、
どんなものなら喜んでもらえそうか、アイデアを出してみましょう！
・親の側に役割を持ってもらう
これは友人からのアイデアなのですが、例えば毎月絵本を送ってもらう、通信教育の教材を送ってもらう、
といったように、親の側にも役割を持ってもらうことで、張り合いにしてもらう、ということです。
デジタルだけでなく、実際に物のやり取りをすることで、さらにまた交流も生まれますよね。
他にも、何か趣味の活動に参加するように勧めてみるとか、その家庭の状況に合わせて、
いろいろな方法が考えられると思います。
２）出発までにやることをリストアップ、いつまでにやるかを決める
１）で挙げていただいたことは、どれも「準備」が必要です。
何をしておけばよいのか、一つ一つ書き出して、「いつまでにやるのか」日付を入れておきましょう。
とはいえ、「ほかにもやることが多すぎて、パニック～」、という方は、
ぜひふたつの未来を想像してみてくださいね。
★準備をすべて終え、心配や不安を最小限にして海外に出発した場合どうなるか・・・
★あれもこれも中途半端なまま、海外に出発した場合どうなるか・・・
ご両親に笑顔で見送ってもらえるよう、ファイト！！
それから、楽しくリストアップしたい～という方は、
メールレッスンでもお伝えしているのですが、「すごろく」にしちゃいましょう。
スタートが「現在」、ゴールが「出発日」です。
まず、ゴールの出発日に「どんな状態・どんな気持ちでいたいか」をたくさんイメージしてみてから、
そのためにはどんなステップを踏んでいったらよいのか、リストアップしてみてくださいね。
ぜひぜひゲーム感覚でトライしてみてください＾＾
来月から毎月リアルとスカイプで行います。
ぜひご参加くださいね♪
もっともっと輝きたいあなたを心から応援しています。またこちらでお会いしましょうね！
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