こんにちは。
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。
最近夫から、
「やせた?」と聞かれ、
「若返ったね」と言われました~*\(^o^)/*
残念ながら痩せてはいませんが、確かに自分でも、お肌のつるつる感と、肩こりがかなり改善して元気になった感があります!
そういえば、一時期増えてた白髪も最近見つけてません。
その秘密は、「チベット体操」!
なんかアヤシイですか?(笑) ↑「若さの泉」に注目!
確か20代の頃に雑誌で見てやっていた時に調子が良かったな~というのを覚えていたんです。
しばらく前に友人がインストラクターになったことを知り、「もっと元気でいたい!」と思っていた時期だったので、DVDを買って始めてみました。
この体操の良さは、
★簡単
★時間がかからない(初めはほんの数分、回数が増えた今でも10分くらいかな)
ということ。
でもね。それでも前の私なら続けられなかったと思うんです。
なんたって、運動嫌い。
「運動しなきゃ」と思うことがストレスになるならすっぱり諦めよう、とここ何年かは思ってました。
そんな私が、もう2か月近く続けられていますよ。
その秘訣は、以前早起きの話でも書いたことですが、
さらに詳しく、無料メールレッスンでご紹介しています。
もうひとつの若返りの秘密は、明日に続きます~。
最近夫から、
「やせた?」と聞かれ、
「若返ったね」と言われました~*\(^o^)/*
残念ながら痩せてはいませんが、確かに自分でも、
そういえば、
その秘密は、「チベット体操」!
なんかアヤシイですか?(笑) ↑「若さの泉」に注目!
確か20代の頃に雑誌で見てやっていた時に調子が良かったな~
しばらく前に友人がインストラクターになったことを知り、「
この体操の良さは、
★簡単
★時間がかからない(初めはほんの数分、
ということ。
でもね。それでも前の私なら続けられなかったと思うんです。
なんたって、運動嫌い。
「運動しなきゃ」
そんな私が、もう2か月近く続けられていますよ。
その秘訣は、以前早起きの話でも書いたことですが、
もうひとつの若返りの秘密は、明日に続きます~。
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飯沼ミチエ プロフィール
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