今日も一日、母親業お疲れ様でした！
今日は何かひとつでも、「自分を大事に」する行動、できましたか？
コーチングスクールでの演習で、すごく印象に残っているものがあります。
それは、「最高の冬休みを過ごしたい」というテーマでコーチングセッションをしてみる、というもの。
年始に数日札幌への帰省の予定があるだけで、実家に滞在するだけかな、くらいにしか考えていなかったのですが、そのセッション練習のおかげで、
帰りに千歳空港でとっても美味しいラーメンを食べて帰ってくる！
というのが実現しました♪
私は地元だけれど、夫にとってはせっかくの北海道への旅。
「美味しいもの食べたいな～」なんて言ってはいましたが、実家ではお正月に外食する習慣がないので、どうかなあって思っていたのです。
でも、改めて、
どんな冬休みだったらみんなが嬉しいか、それが実現したらどんな気持ちになれそうか、そのためにはどうすればいいのか、ということをセッションを通して考える、という時間を持つだけで、みんながハッピーになれる結果がついてきました（といっても、娘が空港で具合が悪くなったり、そのラーメン屋さん、実は東京の我が家からそう遠くないところにあったり、なんていうオチはありましたが
）最初、え？そんなテーマでコーチング？って思ったんです。だからこそ、ついてきた結果にびっくりもしたし、「想いを引き出す」ってすごいなあって思いました。
さてさて、もうすぐ夏休みです。
どんな計画を立てていますか？
まずは、「今年は最高の夏休みだった！！」って、話している自分をイメージしてみましょう。
自分にとって最高って思えることは何ですか？
ちなみに、こちらは我が家の２年前の最高の夏休みinインドネシアのマナド（当時はシンガポールに住んでいたので、近かったんです）
ハワイ～、とか涼しい北海道～、とか思ってはみたものの、残念ながらちょっと無理っていう場合は、
「形を変えれば実現できること」を探してみるのもおススメです。
ハワイ～の目的が
「海！」であれば、日本の海に行ってみる、
「家族でのんびり」であれば、近場の一泊旅行、
「美味しいものも食べたい」であれば、ハワイアンなお店を探す、とかね。
家族の笑顔、子どもの笑顔、が浮かんだ人も多いと思いますが、
幼稚園や学校がお休みで、自分の負担が増える～＞＜ってなる長期休みだからこそ、
自分がリフレッシュできることも、計画しましょうね！お互いに！
私は、ゴールデンウィークに娘の水疱瘡で断念した、「長野の友達に会いに行く！」を実現させますよ～。
ちょっとでもあなたのお役に立てていたら幸いです。
またここで、お会いしましょうね♪