おはようございます。内澤です。
昔、こんなテレビをやってました。
逆上がりできない子供を
催眠術でできるようにしよう！
というような番組です。
これは、全く逆上がりできない
子供に催眠術をかけることで、
たった２０分ほどでできるように
なってしまうというものでした。
このころ、催眠術を研究していた
ので、「こんなこともできるのか！」
と興奮していました（笑）
ですが、目に見えない催眠術は
うさんくさいと思われがちです。
でも、催眠術の原理が分かれば
「なるほど」と思うと思います。
催眠術は、いつもアクセスできない
潜在意識にアクセスできる方法です。
しかも、潜在意識はとても強力な
力をもっています。
だから、
・ワサビを生クリームとして食べたり
・レモンをグレープフルーツとして食べたり
・見知らぬ人が大好きな芸能人に見える幻想が見えたり
など、「ありえない」という
出来事が起きます。
でも、これは催眠術じゃなく
イメージトレーニングだけでも
自分の能力を引き出すことができます。
トップのスポーツ選手は、ほとんどが
イメージトレーニングを大事にしています。
それは、人間は想像したことと現実を
区別できない脳の仕組みがあるからです。
なので、理想的な自分をありありと想像
できれば、その通りに体は動くように
脳が指令を出します。
そして、体と脳が一緒に動くように
なれば、理想的な自分が完成します。
催眠術は、意識をなくしてしまうので、
ずっとそれを続けるのは難しいですが、
イメージトレーニングは自分のペースで
無理なく理想の自分を作ることができます。
そしてこれは、仕事、人間関係、恋愛、
運動、健康、人生、遊びなどどんな分野
でも当てはまります。
最初に「こうなりたい」という想像を
してから、それに取り組むことで理想的な
行動が取れるようになります。
おはようございます。
内澤です。
今日は短いけど、心に響く歌を
紹介します。
ていっても、知ってる歌だと思います＾＾
この歌を初めて聞いたとき
感動して泣きました。
こんな心に響く歌詞を
聞いたのは久しぶり
だったからです。
歌を聞いたときに、こみ上げてくる
感情と、自分の内なるエネルギーの
高まりなどを意識するように聞くと、
後々人生で役立つことがあります。
というのも、歌は
・肉体的エネルギー
・感情的エネルギー
・知的エネルギー
・精神的エネルギー
をそれぞれ高めることが
できる効果的なものです。
例えば、聞くだけで自信とやる気が
みなぎってくる音楽があったとすると、
それは、肉体的エネルギーを高めて
くれたことになります。
なので、この歌を聞いて自分の
感情がどのように動くか、などを
見つめてみて下さい。
内澤です。
今日は短いけど、心に響く歌を
紹介します。
ていっても、知ってる歌だと思います＾＾
この歌を初めて聞いたとき
感動して泣きました。
こんな心に響く歌詞を
聞いたのは久しぶり
だったからです。
歌を聞いたときに、こみ上げてくる
感情と、自分の内なるエネルギーの
高まりなどを意識するように聞くと、
後々人生で役立つことがあります。
というのも、歌は
・肉体的エネルギー
・感情的エネルギー
・知的エネルギー
・精神的エネルギー
をそれぞれ高めることが
できる効果的なものです。
例えば、聞くだけで自信とやる気が
みなぎってくる音楽があったとすると、
それは、肉体的エネルギーを高めて
くれたことになります。
なので、この歌を聞いて自分の
感情がどのように動くか、などを
見つめてみて下さい。
おはようございます。内澤です。
言葉ってよくできてると思いませんか？
昔、「どんなに辛くても一を足したら
幸せになるよ」という言葉を聞いて
なるほど、と思ったことがありました。
他にも、
・身を美しくする＝躾（しつけ）
・耳と目と心で＝聴く
・人の為＝偽り（いつわり）
など、漢字って良くできてるな
って思います。
その中で、なぜ「人の為で偽り」
なんだ？って思いませんか？
僕は、人の為なら正しいことじゃ
ないかって思ってました。
ですが、心や感情を勉強していく
うちに、人の為でも偽りになる
ことがあることが分かりました。
例えば、
「助けてあげたのにお礼の
一言もないのかよ！」
っていう人、いませんか？
でも、逆に助けてあげてお礼の言葉
をもらわなくても嬉しそうにしている
人もいますよね。
この違いが、貢献と偽りを
わけるカギになります。
人のためにやってあげる偽りは、
相手から見返りを求めてやっている
ことなんですね。
ですが、
人への自由な貢献は、見返りは
一切必要としていないので、偽り
にはならないのです。
これも、ほんの少しの違いで
辛いのか、幸せなのかが分かれ
ますね。
そして、他の分野、例えば健康や
人間関係、仕事や人生でも、ほんの
一つが変わるだけで人生がガラっと
変わることがたくさんあります。
辛い＋一＝幸せ
もし、あなたの人生で辛いと思う
ことがあれば、それは一つ何かを
プラスするだけで幸せになるという
ことを思い出してみてください。
「辛い」という感情は、
変えることができます。
なぜなら、人間の感情は
「なる」ものではなく
「する」ものだからです。
例えば、昨日も話した質問を
変えるだけで気持ちを変える
ことができます。
「もう朝？仕事いきたくないぃ」
⇒これは、もう朝？という質問を
無意識的に自分にすることで、次の
文章を勝手に作り出してしまいます。
これを、
「今日、仕事を通して誰を喜ばせるか？」
という質問をしてみるとどうでしょうか。
仕事は、他の人のためになることを
するからお金になるので、やりがいのない
仕事をしていても、それが誰かの役に
たっていることになります。
こういった自分のやる気を
出してくれる質問を投げかける
習慣がつくと、人生が変わり始めます。
あなたの人生を変えてくれる
質問は何ですか？
言葉ってよくできてると思いませんか？
昔、「どんなに辛くても一を足したら
幸せになるよ」という言葉を聞いて
なるほど、と思ったことがありました。
他にも、
・身を美しくする＝躾（しつけ）
・耳と目と心で＝聴く
・人の為＝偽り（いつわり）
など、漢字って良くできてるな
って思います。
その中で、なぜ「人の為で偽り」
なんだ？って思いませんか？
僕は、人の為なら正しいことじゃ
ないかって思ってました。
ですが、心や感情を勉強していく
うちに、人の為でも偽りになる
ことがあることが分かりました。
例えば、
「助けてあげたのにお礼の
一言もないのかよ！」
っていう人、いませんか？
でも、逆に助けてあげてお礼の言葉
をもらわなくても嬉しそうにしている
人もいますよね。
この違いが、貢献と偽りを
わけるカギになります。
人のためにやってあげる偽りは、
相手から見返りを求めてやっている
ことなんですね。
ですが、
人への自由な貢献は、見返りは
一切必要としていないので、偽り
にはならないのです。
これも、ほんの少しの違いで
辛いのか、幸せなのかが分かれ
ますね。
そして、他の分野、例えば健康や
人間関係、仕事や人生でも、ほんの
一つが変わるだけで人生がガラっと
変わることがたくさんあります。
辛い＋一＝幸せ
もし、あなたの人生で辛いと思う
ことがあれば、それは一つ何かを
プラスするだけで幸せになるという
ことを思い出してみてください。
「辛い」という感情は、
変えることができます。
なぜなら、人間の感情は
「なる」ものではなく
「する」ものだからです。
例えば、昨日も話した質問を
変えるだけで気持ちを変える
ことができます。
「もう朝？仕事いきたくないぃ」
⇒これは、もう朝？という質問を
無意識的に自分にすることで、次の
文章を勝手に作り出してしまいます。
これを、
「今日、仕事を通して誰を喜ばせるか？」
という質問をしてみるとどうでしょうか。
仕事は、他の人のためになることを
するからお金になるので、やりがいのない
仕事をしていても、それが誰かの役に
たっていることになります。
こういった自分のやる気を
出してくれる質問を投げかける
習慣がつくと、人生が変わり始めます。
あなたの人生を変えてくれる
質問は何ですか？