おはようございます。内澤です。
昔、こんなテレビをやってました。
逆上がりできない子供を
催眠術でできるようにしよう！
というような番組です。
これは、全く逆上がりできない
子供に催眠術をかけることで、
たった２０分ほどでできるように
なってしまうというものでした。
このころ、催眠術を研究していた
ので、「こんなこともできるのか！」
と興奮していました（笑）
ですが、目に見えない催眠術は
うさんくさいと思われがちです。
でも、催眠術の原理が分かれば
「なるほど」と思うと思います。
催眠術は、いつもアクセスできない
潜在意識にアクセスできる方法です。
しかも、潜在意識はとても強力な
力をもっています。
だから、
・ワサビを生クリームとして食べたり
・レモンをグレープフルーツとして食べたり
・見知らぬ人が大好きな芸能人に見える幻想が見えたり
など、「ありえない」という
出来事が起きます。
でも、これは催眠術じゃなく
イメージトレーニングだけでも
自分の能力を引き出すことができます。
トップのスポーツ選手は、ほとんどが
イメージトレーニングを大事にしています。
それは、人間は想像したことと現実を
区別できない脳の仕組みがあるからです。
なので、理想的な自分をありありと想像
できれば、その通りに体は動くように
脳が指令を出します。
そして、体と脳が一緒に動くように
なれば、理想的な自分が完成します。
催眠術は、意識をなくしてしまうので、
ずっとそれを続けるのは難しいですが、
イメージトレーニングは自分のペースで
無理なく理想の自分を作ることができます。
そしてこれは、仕事、人間関係、恋愛、
運動、健康、人生、遊びなどどんな分野
でも当てはまります。
最初に「こうなりたい」という想像を
してから、それに取り組むことで理想的な
行動が取れるようになります。