正直、あの頃は無意識に比べていました。
実は比べたくないのに、つい目に入ってしまって。
同じ病気の人の話や、
数値が安定している投稿を見るたびに、
「それに比べて自分は…」って気持ちが湧いてきて📈
気づくと、胸が重くなっていました。
でもある日、ふと立ち止まったんです。
比べている相手は、
その人の生活、その人の体、その人の一日。
私は私の生活で、私の体で生きている。
条件が違うのに、
結果だけを並べて落ち込むのって、
かなり厳しいことを自分にしてたなって🍀
私の場合、人と比べると
「できていない自分」探しが始まって、
それがそのまま不安や緊張につながっていました。
それに気づいてからは、
比べそうになったら
「今日は昨日の自分と比べよう」って
心の中で言うようにしています😊
昨日より少し楽だった。
ちゃんと向き合えた。
それだけで十分。
人と比べないって難しいけど、
比べて苦しくなる理由を知れただけで、
私は少し楽になれました💉