正直、前は「もっと頑張らなきゃ」って
いつもどこかで急いでいました。
実は周りに合わせようとするほど、
気持ちが置いていかれていた気がします。
食事の時間も、生活のリズムも、
理想通りにやろうとしては疲れて。
その疲れが、そのまま数値に出ていた日も多かったです📈
ある時、思い切って
「今日は自分のペースでいいや」って
少し力を抜いてみました。
食べる速さも、動くタイミングも、
全部“今の自分基準”。
すると不思議と、
一日を通して気持ちが落ち着いていて、
体も変に緊張していなかった🍀
結果的に、数値も大きく荒れませんでした。
私の場合、
無理に整えようとするより、
安心できるペースを守る方が
体が素直に反応してくれるみたいです😊
頑張りすぎないことも、
ちゃんと向き合っている証拠。
そう思えたら、少し楽になりました💉