正直、あの頃は
数値を見るたびに身構えていました。
高いと落ち込むし、
思ったより下がらないと
「またダメだった」と感じてしまう😔
いつの間にか、
数値＝責めてくる存在になっていたんですよね。
私の場合、
毎回ちゃんと向き合おうとするほど、
心が疲れていった気がします。
見る前から緊張して、
結果より気持ちのほうが先に乱れる。
そんなある日、
ふと「これは評価じゃなくて、
今どこにいるか教えてくれてるだけかも」と思いました🍀
地図みたいなものだな、と。
そう考えたら、
少しだけ肩の力が抜けました😊
良い日もあれば、
遠回りの日もある。
でも道しるべがあるから、
今の位置が分かる📈
注射や測定がある日でも💉
数値を見て
「なるほど、今日はこういう日か」と
受け止められる瞬間が増えました。
私の場合、
数値は敵じゃなくて、
無言で教えてくれる存在。
そう思えた日から、
糖尿病との付き合い方が
ほんの少し、やさしくなった気がしています。