正直、あの日は理由もなく不安が強かった。
実は何が不安なのか、自分でも分からないまま落ち着かなくて。
気づいたら、頭の中は甘い物のことでいっぱい。
お腹が空いている感じじゃないのに、
「何か甘いものが欲しい」って気持ちだけが残っていました🍀
そのとき、ふと思ったんです。
これって食欲というより、
不安を早く静めたい気持ちなんじゃないかって。
私の場合、不安が強いと
体も心もずっと緊張していて、
一瞬でホッとできるものを探してしまう。
甘さは、その近道だったのかもしれません。
糖尿病と向き合っていると、
甘い物を欲する自分を
すぐ責めてしまいがちです📈
でもこの日は、
「不安だったんだな」って理由が見えました。
欲したのは甘さじゃなくて、安心感。
そう思えたら、
自分を否定する気持ちが少し減りました😊
不安な日は、不安な日。
まずは気づけただけで十分。
そう思えた一日でした💉