こんにちは！
愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室 Lifeat（リフィート）です！
レシピ販売はじめました！！
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遠方の方や、対面レッスンに行きにくい方はぜひ♡
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6月レッスンのお知らせです！
テーマは
「my加工品にチャレンジ！」
ご家庭でもよく登場する加工品
⚫︎ベーコン
⚫︎ハム
⚫︎ツナ
この3つを自家製で作ります！
一度のレッスンで紹介しちゃう
なんとも贅沢な内容です🤭
■メニュー
＊自家製ベーコン
→ごろっとポトフ風スープパスタ
→ベーコンのステーキ ポーチドエッグのせ
＊自家製ハム
→ハムサンド
→ハムサラダ（バルサミコソース）
＊自家製ツナ
→野菜のツナディップソース
→ツナと大葉のタルティーヌ
＊紅茶と桃のゼリー
3種類の加工品を作り、
それを美味しく食べられるよう
メニューに展開していきます☺️
ベーコンはオーブンで。
（燻製ではなく、紅茶の茶葉の香りをつけます）
ハムは炊飯器で。
（これだけは事前に作ったものを試食で召し上がっていただきます）
ツナはお鍋で。
（そのまま食べてもウマーイ😋）
いつもは脇役の加工品が
メイン級のご馳走に♡
ポーチドエッグやバルサミコのソースも
知っておくと色々なシーンで使えますよ🙌
■ご予約方法
6月レッスン候補日
4火、6木、7金、
10月〜14金、
17月〜21金、
24月〜27木
ご参加希望の方は、5月6日頃までに
上記の中から希望日をお選びいただき、公式LINEよりメッセージでお送りください。
（第1〜第3希望、できるだけ多く教えていただけると大変助かります🙏）
皆様のご希望を調整し、5月７日か8日頃には決定したいと思います。
公式LINE
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■料金
¥5,500
■時間
10時半〜13時頃
■定員
４〜5名
ご予約お待ちしております✨
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献立相談・パーソナルサポート受付中！
日々の献立に悩まれている方、
体づくりを考えたい方、
ご自身の体質を改善したい方、などなど
様々な方が取り組まれ、
お食事の改善や体の変化を
実感していただいています‼︎
まずはお気軽にご相談くださいね！
あなたのパーソナルサポーターになりますよ♡
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