こんにちは！
愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室 Lifeat（リフィート）です！
レシピ販売はじめました！！
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遠方の方や、対面レッスンに行きにくい方はぜひ♡
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6月のレッスンスケジュールです🥰
・7日(金)
・11日(火)残2
・13日(木)残2
・14日(金)🈵
・18日(火)👶残2
・19日(水)残2
・24日(月)残1
・25日(火)👶残2
👶：お子様連れOKです。もちろんお一人でも🙆♀️
上記以外でご希望のお日にちがあればお気軽にご相談ください！
■ご予約方法
公式LINEより希望日をご連絡ください。
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テーマは
「my加工品にチャレンジ！」
ご家庭でもよく登場する加工品
⚫︎ベーコン
⚫︎ハム
⚫︎ツナ
この3つを自家製で作ります！
一度のレッスンで紹介しちゃう
なんとも贅沢な内容です🤭
■メニュー
＊自家製ベーコン
→ごろっとポトフ風スープパスタ
→ベーコンのステーキ ポーチドエッグのせ
＊自家製ハム
→ハムサンド
→ハムサラダ（バルサミコソース）
＊自家製ツナ
→野菜のツナディップソース
→ツナと大葉のタルティーヌ
＊紅茶と桃のゼリー
3種類の加工品を作り、
それを美味しく食べられるよう
メニューに展開していきます☺️
ベーコンはオーブンで。
（燻製ではなく、紅茶の茶葉の香りをつけます）
ハムは炊飯器で。
（これだけは事前に作ったものをご試食で召し上がっていただきます）
ツナはお鍋で。
（そのまま食べてもウマーイ😋）
いつもは脇役の加工品が
メイン級のご馳走に♡
ポーチドエッグやバルサミコのソースも
知っておくと色々なシーンで使えますよ🙌
■料金
¥5,500
■時間
10時半〜13時頃
■定員
４〜5名
ご予約お待ちしております✨
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献立相談・パーソナルサポート受付中！
日々の献立に悩まれている方、
体づくりを考えたい方、
ご自身の体質を改善したい方、などなど
様々な方が取り組まれ、
お食事の改善や体の変化を
実感していただいています‼︎
まずはお気軽にご相談くださいね！
あなたのパーソナルサポーターになりますよ♡
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