赤ちゃんの寝かしつけとおむつ外しのアドバイザー
鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★）
鬼頭なおこです。（初めましての方は、こちらもどうぞ★）
娘は2歳になりましたが、
ＬＩＮＥ＠のお友だちから
1歳3ヶ月頃、昼間どう過ごしてましたかー？
とご質問いただきましたので
今日はその辺を書いていきたいと思います。
このＬＩＮＥ＠のお友だちである
ママは
以前に寝かしつけを実践していただいた
こともあり
こともあり
今でも
19時にはひとりでねんね～
19時にはひとりでねんね～
ということです。
なので、夜は心配ないですね♡
（そして、こうして経過が聞けるのもうれしいですね！）
さて、1歳3ヶ月頃と言えば
歩けるようになってきた子がほとんど
だと思います。
（ちょうど1歳3ヶ月くらいの時↑）
わが家も1歳3ヶ月頃を振り返ってみます！
二人で過ごす日のスケジュール
7時頃 起こす→ごはん9～10時 おやつ散歩したり公園で遊んで
ベンチでおやつにしたり
ベンチでおやつにしたり
買い物に行って
一緒におやつにしたり
することが多かったです。
おやつの前後は動いていますね。
しっかりからだを動かしたら
お昼寝です。
お昼寝です。
11時頃 お昼寝12時半～13時頃 ごはんあそび
15時 おやつ17時～17時半 ごはんおふろ
19時 ひとりでねんねお昼寝の時間が
お昼ごはんの前で
少し早いかと思いますが
夜眠るのも19時頃なのでＯＫです。
お昼ごはんの前で
少し早いかと思いますが
夜眠るのも19時頃なのでＯＫです。
1歳になってしばらくしたら
娘は保育園に通っていたので
お昼寝はごはんのあと、
12時過ぎからでしたが
それでも娘は夜もしっかり＆スムーズに
19時にねんねでしたよ
最大のポイントは…
午前中にしっかりからだを動かせる
遊びをしてあげるのことです！
遊びをしてあげるのことです！
ここで疲れていないと
スムーズにお昼寝できません。
特に体力のある子は
走り回るくらいじゃないと疲れません 笑
お昼寝をスムーズ かつ しっかり
眠ってもらえると
こちらも自由時間が増えるので
眠ってもらえると
こちらも自由時間が増えるので
毎日はちょっとな…と思うかもしれませんが
しっかり遊んであげてくださいね！
もちろん長時間でなくても
構いません。
構いません。
買い物に行ったり、
ママ自身の予定があるときも
あると思います。
ママ自身の予定があるときも
あると思います。
そういうときも、少しだけでも
集中して遊んであげるといいのかなと思います。
集中して遊んであげるといいのかなと思います。
公園で歩き回ったり、
他の子と触れ合ったり
子育て支援センターやこども館の
珍しいおもちゃで
遊んだり…
他の子と触れ合ったり
子育て支援センターやこども館の
珍しいおもちゃで
遊んだり…
体を使った遊び
（娘は0歳から遊んでいる
きゅうりができた
という手遊びが
今でも大好きです）
をしてみたり
ハイハイの競争をしてみたり…
20分でも30分でもいいと思います。
だって…ずっとは
ついていられないもんね！
ついていられないもんね！
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お気軽にライン＠から送ってくださいね！
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清水瑠衣子メソッドの寝かしつけスリープレッスン
０歳からの自然なおむつ外しレッスン
寝かしつけグループレッスン 4月お休み
4月27日（木） 『0歳からの自然なおむつ外し☆おむつなし育児講座』岐阜県各務原市
5月16日（火） 『0歳からの自然なおむつ外し☆おむつなし育児講座』愛知県江南市
