今日から、スイムレッスンに
参加することにしました
(約3ヶ月ぶり)。
＜小レッスン＞
今月はクロール。
キック中心の日でした。
※板キック 25ずつIM 100
※サイドキック
行き プルブイに手を置いて
帰り プルブイなしで
右、左1周ずつ
久しぶりのサイドキック。
身体が開き過ぎて、
うまくできませんでした☹️
※板キック Fr300
ゆっくりでいいと言われましたが、
これも辛かった🥴
途中から音楽を頭に浮かべて、
足を動かし続けることに務めました。
20分位自主練後、
ジャグジーで少し休んでから、
＜マスターズ練習＞
※アップ Fr200
私のレーンは3 人で、私真ん中。
前の人にどんどん離されました😑
※板キック 100×3 Cho サークル不明
Fr、Ba、IM
皆さん、キック速〜い😦
と、思いました。
※プルブイ 50×6 Cho 1:30
Fr×3 Ba/Fr×2 Fr×1
※スイム Cho サークル不明😅
100×2
50×2
25×2
だったんですが、ここで、
2レーンから3レーンに分かれ、
私ともう一人の方が、
一番ゆるいレーンに。
で、私達だけ、100mのところ
50mでよいことになりました🙄
50×2 Fr、Br
ここは、他のコースの方達は
100IMで、同じサークルだったので
楽できました。
でも、ここで、
皆さんがあまりにも速いので、
“ゆっくり泳いでたら意味がない”
と気づき、
残り
50×2 Fr、Ba
25×2Fr
ちょっと一生懸命泳いだら、
すごくゼーゼーしました😩
このゼーゼー感、久しぶり。
やっぱり一人で泳いでいると、
楽にしか泳いでいない
頑張ろうとしても自然に楽してしまう🙄
ことが、よくわかりました。
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コロナは、相変わらずですが、
最近の世の中の状況をみて
思うところがあり、
スイムレッスンに参加することに
しました。
あと…
先日、父が88歳の誕生日を
迎えました。
一時体調を崩していましたが、
今は、だいぶ元気になり、
「いつでも遊びに来て」と
言っているので、
会いに行くことにします。