アダルトチルドレンの状態から
生きづらさで悩む方に知っててほしいこと。
職場やプライべートの中で、
「なんかあなたらしくないよ？」って、
ある意味においては励ましの言葉みたいな
感じがすると思うの。
だからこそ、「私らしくいなきゃ！」って、
自己肯定感を上げようとする傾向があります。
すごく気持ちは分かるけど、
「自分らしく・・・」と思っている時点で、
今の自分を否定しているんだよね。
その中で最も大切なのは「自分らしさ」なの。
良くも悪くも全てが自分の一部ということ。
不安・弱気・イライラ・怒り・淋しさ・むなしさ...
すべての感情がみんな大切なんです。
それがあるから喜べるし、楽しめるし、
幸せを感じることができるんだよね。
どっちもあっていいし、どっちも必要なの。
大丈夫。あなたが存在しているだけで
必ず誰かを幸せにしているからね。
