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ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
オンライン秘書&
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
アドラー心理学と言えば、
勇気づけ
勇気づけって、
自分の中の温か~い心を
相手にフワッと届けるイメージ。
受け取った人は、
自分や自分の力を信頼できるようになり、
「やってみよう」
「がんばろう」
「きっとできる」
「大丈夫」
というエネルギーが満ちて、
困難にでも立ち向かっていけてしまう感じです。
この勇気づけ、実は
とても大切なポイントがあるのです。
それは、
上下関係の中での評価ではない
ということ。
上の立場の者が、
下の立場の者を
何かができたから、ほめる。(評価)
ではないんです。
そうではなくて、
あくまで立場は、
対等の関係(ヨコの関係)です。
それが、
大人と子どもの場合であっても。
勇気づけに必要なのは、
相手に対する
尊敬・信頼・共感
の態度です。
自分のことを大切な存在として
尊重してくれるような声かけ
そんな言葉かけをされると
ほめられる(評価される)から次もがんばろう
ではなくて、
何だか自然と次もやりたくなってしまう
というような
自分の本当のやる気ができあがる
感じなのです。
子育ての場合で考えたとき
○ ほめられるために動く子ども
○ 自分からやりたい!やろう!と思って動く子ども
どちらになってほしいでしょうか?
おそらく後者ではないでしょうか。
自分からやりたい!やろう!
と自ら行動していく子どもは、
自分の人生を自分らしく生きていけそうな
気がしませんか。
それができるのが、
勇気づけなんです。
私が好きな勇気づけの言葉
・ありがとうございます
・うれしいです
・助かります
聞いただけで、
気分がよくなりませんか?
こんな言葉に囲まれた生活って
いかがですか?
人に対してだけでなく、
大切な自分自身への勇気づけにも
自分や周りの人を
勇気づける幸せな習慣
ぜひ、知っていただきたいです。
・自分の強みを知る
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人生を豊かに過ごしましょうね。
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