おはようございます。
ご訪問いただきありがとうございます。
ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
オンライン秘書&
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
忙しさに追われて
自分がどうしたいのか見失ってる…
誰かの期待に応えようとして
自分の言いたいことが言えずにいる…
こんな状態で
自分の人生を生きている
と言えるのでしょうか。
自分の人生を生きることができれば
まわりに振り回されることもなく
イキイキと毎日を過ごすことができます。
自分の人生を生きるということを
ふだん意識することがないかもしれません。
こんなことに思い当たることはありませんか。
・何か決めるとき、自分がどうしたいのかわからない。
・人の目を気にして、クヨクヨと思い悩んでいる。
・いつもだれかが優先で、自分のことは後回し。
自分の人生を生きるとは
自分が心から喜び、
幸せを感じられる状態のこと。
何気ない日常にも幸せを感じ
充足感で満たされること。
自分で納得のいく選択ができ
だれかのせいにすることもなく
自分の軸で決断、行動できること。
それでは、どうすれば
自分の人生を生きることができるのでしょうか。
①自分にOKをだす
自分はダメだと否定するのではなく
できない部分があったとしても
この部分はできてると
できている自分にフォーカスしましょう。
②自分の本質を知る
職場での自分や
友人といるときの自分など
少しずつキャラクターが違うかもしれません。
本質となる自分を良く知ることが必要です
『人生の意味は、
あなた自身が与えるものだ。』
by アルフレッド・アドラー
自分の人生を生きてるかな
何のために生きているのかな
と考えてしまうとき
この言葉を思い出してみてください。
人生の意味は
だれかから与えられるものではなく
自分自身で意味付けるもの。
いつからでも
いかようにも
軌道修正ができ
自分の人生を生きていけるのです。
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