おはようございます☀
日中の日差しの強さと気温の高さはあれど、朝晩は随分涼しくなってきました✨
空もすっかり高くなって秋の気配を感じられます☺️
とはいえ、まだまだエアコンは必須です。エアコンの冷気と外気温との差で喉の不調を感じられている方も多いかと存じます。
むせるような咳が出たり、喉に粘土が貼り付いているような重さや熱のこもった感じがする時は、喉が疲労をしているサインです。
そんな時は、何よりも睡眠が1番の薬です💤
朝起きたら喉がヒリヒリしてしまったり、慌ただしくつい大声を出してしまったり、マスク越しの会話でつい喉に力が入ってしまったりすることもあるかとお察しいたしますが、どうぞご無理なくお過ごしくださいませ。
個人的にはプロポリスがオススメです🍯🐻
みなさま、今週もどうぞよろしくお願いいたします✨
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