先週は風邪をひき、ほとんど1週間走れずじまい
今日の目的は
病み上がりの脚に刺激を！
咳と鼻水で呼吸が苦しいので、ゆっくり長くの時間走
３時間を７～８分／ｋｍのペースを目標としましたが
（腰の旋回を意識しても・・・気が付くと使ってない）
耐えられずペースが上がってしまい、６分台／ｋｍでした。
LSDって難しいなあ
自宅―葛生を往復 ２７ｋｍ
３時間、２７ｋｍでした。
気負わず、ゆっくり走るって楽しい
本日、佐野市民体育祭でした。
先週は50年に一度という、とんでもない豪雨に襲われ、多大な被害を受けた栃木でしたが、昨日より天気も回復し、本日無事に体育祭が行われました。
私は昨年と同様、４０オーバーの１５００ｍの地区代表として出場させて頂きました。
折角、選んでもらっているので、いつかは上位に、と思いつつ、今年も不甲斐ない結果となってしまいました。
今年は以下の目標を立てて挑みましたが、すべて達成できず・・・
① 9位以内
② 5分切り
③ 昨年負けている、Ｉさん、Ｈさんに勝こと（これは密かに思ってる）
※Ⅰ居さん、Ｈ岡さんではありません
結果
① 10位
② 5分20秒台・・・5分切りどころか昨年よりく遅い（泣）
③ Ｉさんに追い付かず、Ｈさんにラスト1周で抜かされる（昨年と同じパターン）
しかし、またＲＣの代表とデッドヒートになってしまった。
同級生なので、お互い燃えますね。
これでこそ良きライバル、お互いまだまだ伸ばしましょう
花まるさんも流石！
ケガの体でもかないませんでした
39アンダーで出場した、Ｏさん
気づくと、今回は0.01秒差で負けてました
Ｏさん5分○秒85 、 私 5分○秒86
なんと86か～ 良いタイムだから仕方ないなあ～
一緒に走ってたら、Ｏさん、代表、私のデッドヒートでしたね。
走り終えて、今、ハムストリングが痛い
単に長い練習ばかりだと、ここが退化しちゃうだけの話ですかね。
フルのペースを上げるためにも、短いのも真剣にやらないとダメなのでしょうかね。
それから、今日、中学2年の時の陸上部の部長（1学年上）に会いました。
同じく本大会に出場してました。
久々に「Ｎ先輩」と声をかけました。
もう、30年くらい前の関係なのに、昔を思い出し、なんとも言えないやる気も出てきました。
ほんと、懐かしい
よしっ、次のスバルマラソンのハーフに向けて頑張ろう！！
Ｋｉｋｕｔｏさんも復活おめでとう！
少しづつ調子を上げて下さい。
また、柏瀬ＲＣの皆さんもリレーお疲れさまでした。
また、サンデーランよろしくお願いします！
昨晩、広島から帰ってきましたが
本日、指令発令
「明日、土曜日 １２時までに広島事務所へ集合せよ」
しぶ、しぶ
「ラジャー」
ということで
明日、始発のバスで出発すれば、ギリギリ１２時までに着きそうです。
おそらく日帰り
きついなあ～
明日走れないから、今日は花まるさんと競技場でジョグで１５ｋｍ走った。
頑張って明日中に帰ってきて、日曜日は柏瀬RCの練習に参加しよう！
ということで、おやすみなさい
先程着きました。
逃げるように会社を出てきました。
私を悩ましてる仕事も、束の間の谷間
今晩も広島の街をランニングしたかったけど、雨が強いので、一杯やっちゃいました
逃げるように会社を出てきました。
私を悩ましてる仕事も、束の間の谷間
今晩も広島の街をランニングしたかったけど、雨が強いので、一杯やっちゃいました
昨日の事ですが
家族で都内へ
先ずは佐野からバスに乗り新宿へ
次に山の手線で渋谷へ
そこから東急田園都市線に乗り換えて、桜新町駅で下車
サザエさんとタラちゃんがお出迎え
サザエさん通りを抜けて
長谷川町子美術館へ到着
そして、磯野家を訪問♪
茶の間へおじゃまし、波平さんとお茶して
あの庭で楽しいひと時を・・・
帰りは家族皆さんで・・・「サザエさんは楽しいなあ～♪」 とお見送り
なんと言っても誰もが知っている国民的アニメですからね～ 癒されます。
次に新宿に戻り、向かった先は東郷青児記念 損保ジャパン日本興亜美術館
現在、安野光雅さんの展覧会を開催中です。
「旅の風景 安野光雅 ヨーロッパ周遊旅行」
私は風景は写真、絵問わず大好きで、風景画を描けるようになりたいと密かに思ってます。（けっこう真面目に）
マッターホルン 『スイスの谷』 朝日新聞社 より
それから、常設展示作品
あのゴッホのひまわり ・・・ 当時の落札価格 ５３億円！！！！！
これまで私が目の前で見た高額なものといえば、Ferrari 250GTOでしたが
用意された正面の椅子に座り、しばらく眺めさせていただきました。
実はここに「ひまわり」があるということは、コナンの劇場映画で知りました。
そして次も美術館？ではないか
中央線で中野に移動 ・・・ 中野ブロードウェイ
通称オタクの聖地 ・・・ 確かに興味深いものが沢山ありましたが高価です。
見て終わり そんな訳で美術館巡りの一つとカウントしましょう！
最後は新宿に戻り、高島屋で現実的なお買いもの
でも、ちょっと背伸びをしてタカノフルーツパーラーでデザートを食し帰路へ
実は今回の美術館巡りは、娘の夏休みの課題の一つでした。
学園祭でサザエさんの劇をやるそうで、その為、長谷川町子美術館の見学と
ついでに他の美術館も見てこようということでした。
日頃、進んで美術館など行ったことがない家族でしたので、たまには真面目に巨匠の絵でもということで「ひまわり」を見にいったしだいです。
良い機会でした！！
うん 気持ちよさそうでした。
やっぱり暑い時は水浴びだね。一応泳ぎは忘れていなかったようです（本能）
周りの石と同化してる
満足してもらえたかな？
まわりにカエルがいっぱいいたけど、食べなかったみたいだ
私達も気持ち良かった！
今日も暑いですね
午前中 ＫｉｋｕｔｏさんとＪＯＧ
往復で２０ｋｍのコースでしたが
あまりにも暑いので無理はせず
復路はバスで
クーラーがギンギンに効いてて気持ち良かった
今日の走行距離 １０ｋｍちょうど
いや～暑い暑い