昨日レッスンが終わって
『よし、ブログ書いて～
投稿の準備～♪』
Instagramを開いて
色んな方の投稿に
ポチポチしてたら
おっ
っと、目に止まった
リール投稿が
静止画(通常の写真)を
動画に出来るって
ほとんど動画を撮ってない
あたしは『どれどれ♪』
っとお試しでやってみた
リール投稿の編集で
エフェクトの所【Zoom】
ってのを使用したら～
こんなんになりました
仕上がりは別として
機能の１つが分かって
次回は他の物も
チャレンジしてみようと
思います
大雪警報で除雪車が
ゴーゴーと頑張ってます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2025年2月24日㈪ MIE
昨日
【食べて瘦せるダイエット】の
サポートの日
今回は短期で娘さんの家
なのでオンラインにて
前もって食事記録ノートや
食べた物を写真で
送って頂いてて…
ご自分で感じた事や
今週目標にする事等が
書いてある所に
おっ
っと言う事が
ご自分で食事内容を見て
感じた・思った事が
そのまま書いてある
(いつ？・内容・量
が気になってた)
ちょうど栄養学セミナーで
活用しようって思った
食品交換表を使って
ご相談・話し合い
この日からの調整を
見つけ出しました
イレギュラーな事があっても
しっかりキープ出来ている
ここ
素晴らしい
色々経験してしまえば
何が起きても…大丈夫
ここからどんどん加速
して行きますよ
さぁ～シュッとした服を
颯爽と着こなして
軽やかな足取りに～
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
2025年2月23日㈰ MIE
昨日、
ご予約が変更になって
時間がぽっかり空いたから…
よし
プレゼント動画を作ろう
ちょっと前に動画は撮った👆
(お試しで)
編集して形にしてみよう
で
何を使ったら良いのじゃ
CapCutとか～
Canvaとか～
YouTubeとか～
他にも～
動画作成ツールあるけど
使い方が…分かんないぞ
まぁ～取り敢えず…
触ってみよう
先ず…
ほんの少し慣れたCanva
アップロード出来なくて
またの機会に
初めてのアプリCapCut
作業が…良くわかんにゃい
またの機会に
Zoomで
2度使用経験のYouTube
おっ、イケるかも
あ～だ
こ～だ
どうだっ
お試し動画出来た
何かまだ見やすく
分かりやすくなるハズ
もう1度やってみます
チャレンジは続く…
取り敢えず触ってみる
大事ですね
またまた警報級の寒波
運転・足元に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2025年2月22日㈯猫の日
MIE
昨日、ダイエットサポート
【食べて瘦せるダイエット】の
栄養学セミナーを受講
【日本ダイエット
カウンセリング協会】の
講師陣を始め
協会員や受講中の方々が
オンラインにて
ホント…オンラインって
助かるわぁ～
『こんばんは～』
って挨拶から…熱い
そして、満面の笑み
管理栄養士の方は
静かに熱い
今回は【食品交換表】の
使い方・活用の仕方
たくさんの方々の
事例や質問・疑問を
話しして～
管理栄養士の方からも
分かりやすい答えや
話に…
『うんうん』
『おぉ～そうか』
来月も続きが…
その時まで
どんどん活用して
今回を活かして行こう
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
2025年2月21日㈮ MIE
昨日【ピラティス】
雪の影響でオンラインか
お休みにするか
悩んで～
大丈夫
っとお越しになりました
『雪酷くなく、
晴れて来てて良かった
』
『さすが！晴れ女ですね』
『もし、微妙だったら～
オンライン…あっ
この間みたいに出来ますよ』
オンラインレッスンを
頑張った様子の投稿👆
『あっ、
あたしは見てるだけだから
写んなくても良いんで～』
『パソコン無くてもスマホで～
体がしっかり写るように
セットして頂けたら
出来ますよ』
スマホだと小っちゃい画面
なのに人数分
分割しちゃうからね
『先生のお顔を見ないと～
ダメなんですよ～』
『褒めてくれる声を聞かないと
やる気が出ないんですよ』
キャ～嬉しい言葉～
ちょっとした表情や
投げかけた言葉で
お客様はこんなに
思って
感じて
らっしゃるなんて～
益々、やる気アップ～
しっかり見て～
しっかりお伝えして～
頑張ろう～おお～
ちょっと積もった
足元・体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2025年2月 MIE
