還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -7ページ目
一緒に行く？
えぇ～(汗)
お邪魔じゃないんですか？
お邪魔じゃないわよぉ～ん(爆笑)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
さてさて…
初めて参加する
美温活リンパストレッチ協会
リアル開催の集まり
それも今回は3周年の
パーティー
3月1日の本番に向けて
前泊する為の移動中の事は
昨日の記事をどうぞ
参加する為珍道中の投稿👆
さぁ～
ドタバタしながらも
ようやく新大阪駅に着き
静岡から合流の
ゆきえさんとも会え
荷物もホテルに預けた
再び駅で
アッコさん・敬子さんと
合流して…
これまたお誘い受けて
お2人の行動に便乗して
お昼ご飯に…
同行しちゃいました
大阪と言えば…
たこ焼き
お好み焼き
いやいや～
鶴橋で焼肉～🍖
焼肉屋さんって…
産まれて…
恐らく…
一桁くらいしか
経験無し
それも鶴橋って
もちろん
電車移動
この時も頼りになる
アッコさんと敬子さんの
後ろにくっついて
先ずは大阪駅に…
構内広くてずぅ～っと
おのぼりさんで口開いてた
女性専用車両ってのにも
初めて乗ったよ
福井じゃ…無かったよね
(あまり利用してなく知らない)
この話題で車内にいる時
ゆきえさんと盛り上がってた
(やっぱり、おのぼりさん)
じゃじゃ～ん
鶴橋駅に到着
うわっ牛君がっ
もちろん、撮るよね～
着いた～ここです
焼肉ホルモン空🍖
店員さんに伝えて
ほどなく席を確保
食べ物・飲み物注文して…
はい
飲み物持ったら～
待ってました～
リアルに会えて～
初対面に～
かんぱ～い
アッコさんと敬子さん
メッチャ似合う
美味しそう～🤤
でも、
もくもくと煙が～😢
人気者に煙が行くって
アッコさんと敬子さん
煙と格闘してた
キムチの盛合せ🥬
自宅にいる時は
あまり食べられなくて
久しぶり～
美味しい
15:00過ぎてて
お腹が減ってるのか
喉が渇いてるのか
どっちも～
美味しく
楽しく
堪能しました
メッチャ満足マックス
この後ホテルに戻って
前夜祭に向かいます
続きはまた明日へ…
いつまで続く
2回目
美温活リンパストレッチ協会
お世話になってる…
アッコさん
(長谷田昌子さん)
敬子さん
(稲積敬子さん)
ゆきえさん
(是永幸恵さん)
冷たい雨です
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
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動物と接触の為
遅れております！
(アナウンス)
えぇ～！
またぁ～(泣)
きっと
みえちゃんだよ！
うそ～ん(爆笑)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
さてさて…
初めて参加する
美温活リンパストレッチ協会
リアル開催の集まり
それも今回は3周年の
パーティー
申し込んだは良いけど
何着たらいいかな
移動はどうする
前泊する
何だか色々と
準備が必要だぞ
アッコさん達と合流を決めて
前泊にしたから
早めにホテルは確保
新幹線とかの乗車券は
1ヶ月前から予約開始で
しっかり確保
WEB予約で失敗も
あったけど
気持ちが
やった～って上り
うそぉ～んって落ちた
時の投稿👆
壊れたキャリーも
注文して
もう手元にある
服装はスマートカジュアル
ってドレスコード…
スーツで行こう
あ～
家の事も準備しとかなきゃ
何だか…
ほんと…
バッタバタ
朝イチのお客様を見送って
ササっと着換え
よし、
じゃ行ってくる
最寄り駅から
ハピラインに乗り福井駅へ
ピンクでかわいい
かっこいい北陸新幹線
ん～ガラガラだ
大丈夫か北陸新幹線
乗り換えの敦賀駅通路
サンダーバードに乗る為
ホームに行くと…あれっ
何か…おかしい
ここで
事件です
(有名リポーター風)
動物と接触の為
運転を見合わせてます
(アナウンス)
えぇ～
またぁ～
2025年9月8日に
ダイエットカウンセリング協会
決起会の時も遅延
慌てて
アッコさんに連絡したら
『今、止まってる車両に
乗ってるよ乗り換えたら』
そうか
駅員さんに聞いたら
空いてる席にどうぞ
そして、
アッコさんと敬子さん
と合流
タイマーになってて
あれれっ～
からのポーズ
何だかそわそわしてたから
ホッとした
1時間近く遅延で
新大阪駅に到着
ここで会うはずの
ゆきえさんと
なかなか会えず
あっちこっち
15分くらい経って
ようやく…会えた～
(写真撮ってない)
泊まるホテルに
荷物を預けて
泊まったホテル前で
写真は1日だけど
そして、
アッコさん達と合流へ…
前夜祭の前に
遅めのランチ～
焼肉へ
明日に続く…
美温活リンパストレッチ協会
お世話になってる…
アッコさん
(長谷田昌子さん)
敬子さん
(稲積敬子さん)
ゆきえさん
(是永幸恵さん)
気温差あります
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
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遅く寝たのに…
起きれちゃった(爆笑)
よし！
初めての土地を走ってみよう♪
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
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福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
2月28日～3月1日と
美温活リンパストレッチ協会
3周年パーティー(研修有り)に
出かけてました
この話は明日から
ぼちぼちと投稿します
先ずは…
今朝寝不足なのに
いつも通り起きれちゃって
朝ランした話を
前夜祭で
ホテルに戻ったのが…
23:00辺り
通常の生活だったら
スヌーズ3回は確実
なのに…
なのに…
なのに…
まぁ～
確かに準備はして来た
でもちゃんと…
起きれちゃった
なので新大阪で
泊まったホテル近くに
流れてる淀川河川公園を
走りました
高っかいビル群を
てくてくと
方角分からないから
ナビに誘導されながら
おっ見えて来た
こんなアートな壁ペイントを
上った所から河川敷に
お日様が…きれい
当たり前だけど
川にかかる橋がたくさん
バラエティー豊か
川の反対のビル群
恐らく…堰…かな
河川公園だから
色んな方々が何かしら運動
野良君がけっこう居た
伊丹空港に離発着の
飛行機がたくさん見れた
赤いコーンやテントが
あるなって思ってたら
駅伝大会があるのね
色んな景色を楽しんで
しっかり汗かくぐらい
走ってました
県外出た時は
なるべく走ってみよう
花粉が飛んでるって
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
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○体験会 90分～120分
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早いね～
もう3月になるよ
ほんとだね～(焦)
さて、
今日のお題はどうします？
開けて頂き
ありがとうございます
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小寺美恵です
自己紹介
昨日は…
毎週金曜日恒例にした
21:15頃から
ぽかわく組Facebookライブ
ちょこっとミーティングで
今日の出来事や
近況を話してて
『あっ、
今日のお題は何にする』
『そうだね…』
『大人のひな祭り』
『へっ
大人のひな祭り』
てな事で
今回のお題は…
デデン
【大人のひな祭り】
雛飾りについてや
地域の珍しい事…
もちろん
ぽかわく組ですから
ゆきえさんですから
食べ物の話が
ほとんどです
ちょっと
ほっこりして下さい
Facebookライブ👆
寒くなるかも
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
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○体験会 90分～120分
○初回 120分
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ビシッ！
いいね～♪
バシッ！
いい音～♪
ドシッ！
重くなって来たね～(嬉)
開けて頂き
ありがとうございます
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小寺美恵です
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昨日
【キックボクシング】の
お客様たち
インフルが流行ってるね～
肩が痛くて～
あたしは腰がちょっと～
半袖で寒くない
こんな会話から
スタート
こんなんで
キックボクシング
大丈夫か
動き始めると…
まるで別人
ウォーミングアップの
パンチ動作練習で
ミットに当ててもらうと
ビシッ
バシッ
ドシッ
いやぁ～
いい音出しはるわ～
(TOTOのCM風)
『すごいね～
いい音になって来たね』
うんうん
(一同笑顔で頷く)
始めた時はミットに
【当てる】って
非日常過ぎて
ドギマギしてたけど…
今じゃ～
顔つき・目つきが
変わる
体の使い方も
しっかりして来た
パンチ動作の軌道がきれい
拳もしっかり当たってる
もう
ちゃんと打ててます
凄いです
素晴らしいです
動きを覚えるって所
記憶が…怪しいけど
良い感じでストレスも
発散されてるみたいで
終わると清々しい表情に
このスタジオで集まった方々
素敵なご縁🍀
素敵な繋がり🍀
ありがとうございます
今朝も走りに
行って来ました
新しいシューズで
初走り
デポの店員さんの言葉
『シューズの特性で
どんどん早く走れる』
んだって～
お陰なのかな～
ちょっと早くなってた
インフル・花粉が
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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