還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -23ページ目
おぉ～すごい！
(2人で)
たくさん落ってる～！
(目がハート)
もっと
採るんかとかと思った(笑)
(おかさん)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
今日は、
おとさんがお世話になってる
【通所リハビリテーション】の
月一会議
開始時間は11:30
何もなければ自宅で
色々出来そうだけど…
昨日夜
『しょうゆが無い
』
昔人間の両親
しょうゆが無いと
落ち着かないらしい
いつもは昔ながらで
サザエさんみたいに
御用聞きで配達
でもすぐ欲しい
なので初めてお店へ
もちろんおかさん乗せて
先週みたいに青空だから
ドライブに連れ出して
楽しいね～なんて話してると
あっ黄色の電車
おっ上手く信号待ち
走ってるトコ初めて
黄色って好きな色
福井は
路面電車が走ってます
そして、
お目当てのお店で
しょうゆを買って
いざ、おとさんの居る
春江病院へ
でも道中
あまりにもスムーズで
予定時間まで20分有る
春江病院近くを
くるっと回ってみようと
エンゼルランドへ
2022年4月4日の投稿👆
やっぱりどんぐり拾ってた
車の中から
紅葉して来た街路樹を
眺めながら…
あっ、どんぐり
それもいっぱい
はい、停車して
拾って来ました
いくつか拾ったら
おかさんが
『あらっ、もっと
採るんかと思ったのに
』
『いやいや、
そんなに採らんで～』
やっぱり好きな物は
好きなん
目的の
おとさんの会議は…継続で
色々出て来るお年頃
日頃からも気を付けましょう
でした
今度はもっと
色んなどんぐりの有る所に
行こうと思います
今日1日青空みたいです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
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○体験会 90分～120分
○初回 120分
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うわぁ～
もう1本しかない(汗)
近くで買ってこよう！
あ～！
目に入っちゃった(笑)
開けて頂き
ありがとうございます
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福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日、春江病院に
リハビリに行ってました
年始から調子が良くない膝
リハビリのPTさん達のお陰様で
3月のふくい桜マラソンは
完走出来た
そして、来年も
エントリーしちゃったので
またまたお世話になってます
自宅での宿題の成果は
順調みたい
このまま定期的に
様子見てくらしい
よろしくお願いします🍀
順調なので
今朝も走っちゃいました
そして久しぶりに
黒柴２・赤柴１お散歩の方に
会えてあいさつ出来ました
赤柴君ったら
あたしを待っててくれて
後ろを追っかけて来てた
かぅわいい
この後、
スタジオで使用するお香を
買いに自宅近くのエルパへ
朝、
玄関とトイレに焚こうと
ケースを開けたら…
うわぁ残り1本
買いに行かなきゃ
駐車場に着いて
お店に向かい
おやっって目に入った
かぅわいい
フクロウ君で束ねてる
この２つでお客様を
お迎えしますね
そして、久しぶりのエルパ
くるっと回ってみたら…
はや川
寄らなきゃ～でしょ
って、引き寄せられて
お店に向かって…
羽二重くるみ～
(ドラえもん風)
自宅用にバラで３つと
焼きドーナツを
いつもお世話なってる
ヒロさんには箱入りを
お買上げ
はい、
美味しく頂きました
勝山本店には
なかなか行けないけど
この距離だと…すぐ行ける
通販でお取り寄せも
やってるみたい
良かったらどうぞ
寒いですね～
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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毎日
お風呂に入ってる？
湯船につかってる？
開けて頂き
ありがとうございます
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
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昨日、21:00～
美温活リンパストレッチ
ぽかわく組Facebookライブ
操作にはちょっとずつ
慣れて来たけど…
毎回ドキドキ
昨日は【お風呂について】
お話しています
お風呂…
湯船につかってますか
暑かった夏は
シャワーって方が
多いと思うけど
キュンっと
寒くなって来た今、
やっぱり湯船につかりたい
ご自身に不調があって
効果がある
気になる効能がある
だったら～
なお、
つかりたくなりますよね
Facebookライブ👆
良かったら見て下さい
そして、その後
同じ時間に始まるから
途中参加になってしまった…
美温活リンパストレッチ協会の
スキルアップ交流会にも
ほぼ終わりかけで参加
大事な内容の所には
参加出来なかったけど
声が聞けただけでも
嬉しかったです
ありがとうございました😊♪
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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こっちかな～？
あれっ？
こっちかな～？
あ～！
あった！
開けて頂き
ありがとうございます
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小寺美恵です
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昨日はバタバタと
投稿らしい投稿では無く
よくTVで見る
Coming soon
みたいな
昨日は朝イチの高速バスで
名古屋へ行ってきました
(福井駅東口7:00発)
目指すは
毎朝FacebookとYouTube
【朝のネルフケア体操】で
お世話になっている
伊藤昌浩先生の名古屋会に
参加するため
福井駅構内の骨格恐竜を
写真に納めて
この高速バスで…
スタジオのお客様と一緒に
いざ、名古屋へ
久しぶりの名古屋駅
毎回迷ってる場所に
ドキドキが止まらない
そこ～
そして、
名古屋駅に着いたら
はて
市営東山線はどっち
2人で看板頼りに
ワチャワチャと
それでも無事、
地下鉄に乗り込み
目的地【覚王山】に
地上に出てからも
どっちの方角じゃ
1本交差点行き過ぎたけど
時間前には到着
『こんにちは～
お願いします～』
『初めまして～ライブで
お世話になってます』
こんなあいさつが飛び交って
和気あいあいと施術へ
問診から聞き取り
体の状態観察から…
どんどん体が
変わる変わる
そして、
ライブのコメントで
気になってた
プチプチ…パキパキ…
あ～これの事かぁ～
終わったころには
体が軽く突っ張りが減って
動きやすい
凄いゴットハンドやぁ～
お昼はお楽しみの
ランチ会
【えいこく屋】って言う
紅茶専門店
老舗のカレー屋さん
チキンカレー
サモサ
インドのコロッケみたいなん
ケチャップ付けて
初めて尽くし
初めてのカレー専門店で
美味しく頂きながら
たくさんお話しながら
あっという間にお開き時間
まだまだ話足りないけど
帰りのバスの時間に
後ろ髪を引かれながら
帰りのバス待ちで
見上げると…
コロナ前はよく乗ったな
東海道新幹線🚄
そこで
『あ～写真～撮ってない
』
残念過ぎたので
せめて一緒に撮ろかって
外は真っ暗な車内で
○○さん、
お体はどうでしょうか
今回、ご一緒出来て
嬉しかったです
色々とありがとうございました
伊藤昌浩先生の
朝のネルフケア体操は
毎朝7:20～ほぼ15分
FacebookとYouTube
配信されてます
背骨を整えて
快適な日常に
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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なぜ、
雨なんだ！
でも、
乾燥しなくてラッキー！
開けて頂き
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小寺美恵です
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今日はちょいと
久しぶりに
早朝に出かけます
ので、詳しいことや
出来事は
明日投稿しますね
では、行ってきます
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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