還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -11ページ目
おっ！
当たった！
初めて脳ドックだよ～
おぉ～！
こっちも当たり(喜)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
世の中は師走
大掃除
仕事納め
帰省
色々慌ただしい今
あたしはつい先日
25日に特定健診を
受けてました
健診を受けたよの投稿👆
どうも
『いつでも行ける』
って言うのは
行かないね～
毎年この日って
決めると良さそう～
なので来年も～
(もう来年の話…
鬼が笑うでしたっけ)
クリスマスに行こう
そして、今年は
特定健診を受診するが
条件の脳ドックに応募したら
当選
なので
初脳ドックにも
行って来ました
初めて行く病院で
先ずは駐車場が良く分からず
1回は通り過ぎ
ぐるっと大回りして
帰りが便利そうだから
第2駐車場へ🅿
受付して
MRI検査室前で待機
MRI検査の問診書いて
いざっ、検査へ
長い…
ほんと、
長いね…
MRI検査って
それも、
じ～っとしてなくちゃ
いけない
何か途中
無性に動きたくなるのって
あたしだけかな
動かないように
してるけど
終わったら
認知機能検査
良く聞く
『今日は何日
』
『100から7引いて計算』
他もろもろ…
こんなんヤツ
最後は先生から
画像見ながら説明
結果…大丈夫
脳ドックだから
結構色々撮って説明されて
へぇ～がたくさん
ちゃんと海馬は丸かった
人の名前出て来ないから
ドキドキしてたけど
自分の脳
結構…面白かった
皆さんも機会があったら
どうですか
当たった話で
おまけの話
実は昨日、
いつも行くスーパーの
年末恒例ガラポン抽選会で…
4等が当たりました
何だか今年は
当たり年
年末ジャンボ宝くじ
買っとけばよかったか
6回出来て
外れ無し5回と
4等の電子マネー￥1,000分
お年玉だから
年明けたら入ってるはず
雪がチラついてます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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雪が降ると頭に流れる
雨は夜更け過ぎに～♪
雪へと変わるだろう～♪
開けて頂き
ありがとうございます
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ちょい前から
天気予報で言ってた
クリスマスあたりまで
気温が高く～って
過ぎた今日…26日
明るくなって来たら…
雨から雪に変わった
むか～し昔の番組
ボキャブラ天国だったかな
♪雨は夜更け過ぎ～に～
雪へと変わるだろ～う～♪
言葉のあや
ボキャブラリー
ボキャぶって
兄は夜更け過ぎ～に～
ユキエと変わるだろ～う～
って
男性から女性へと
変わるヤツ～
つい思い出して
ニヤニヤしてしまう
大雪警報にはなってないけど
雪関係の注意報出てます
降り始め・積り始めは
体が雪慣れしてないし
運転・足元
気を付けましょう🍀
7:07現在の自宅前
気温が低くなってるので
ちゃんと積もるかも
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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いつ行こうかなぁ～
激しい運動の後は
アカンし～
あ～
時間がタイト(焦)
よし、
行けそうだ！
開けて頂き
ありがとうございます
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健康診断
人間ドック
特定健診
行ってますか
会社に所属してたり
何処かに勤めてたり
してると毎年定期的に
健診ってあると思いますが
あたしは自営業なので
『自分で行く』
って行かないと
タイミング逃します
長く献血が趣味で
成分献血をしてたから
(献血記録76回)
『血液検査してるのと
同じやから～大丈夫～』
何て変な自信で
行ってませんでした
ひっさびさやな～って
行ったのが2019年で6年前
検査結果をもらって
前回の日付を見ると…
2009年
うわぁ～10年前
『久しぶりに
なっちゃいました』
って健診を受けたのに
また久しぶりに受けたのが
昨年2024年
なので、
『毎年受診しよう』
っと思って…
もう～年末
クリスマス
このタイミング逃すまいっと
エイやっと行って来ました
検査終わって
内科の先生の問診受けて
1時間程で終了
結果はおそらく
来年1月下旬
ドキドキ
わくわく
忘れたころにやって来る
だろうと思います
皆さんは行ってますか
雨の1日だそうですよ
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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あたふた(汗)
あたふた(焦)
パソコンから入れにゃいぞ(焦)
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月曜日夜恒例にした
【美温活リンパストレッチ】
ぽかわく組のFacebookライブ
ご一緒してる2人
ゆきえさんと広美さんが
お休みって事で無しに
…と、この日は…
その同じ時間に
美温活リンパストレッチ協会
スキルアップ交流会
今回は最初から
受けることが出来ました
さぁ～時間だって
Messengerアプリから
入室しようとしたら
Facebookから～って
文字が出てMessengerが
開けなく
仕方なく
Facebookからって所を
ポチっとしたら
インストール言われる
なんじゃこりゃ
仕方なくスマホから
入室したら
勝手が違って
あたふた
あっって気づいて
Facebookにある
Messengerの所を
ポチっと…繋がった
でも、今度は
スマホZoomの退室方法が
わからにゃい
あたふた
あたふた
何か触ったら
退室の文字が出て
無事退室
でも、ちょうど
ブレイクアウトルームで
制限時間きちゃって
同室なった方に大迷惑
本当に
申し訳ありません
そんなこんなで
やっぱりバタバタな
月曜日
講座は、
三浦栄紀先生の講義と
ミニレッスンを受け
通常ならここで終了
今回は
クリスマスって事で
親睦会～
色んな方々と
ブレイクアウトルームで
お題について
おしゃべり
なかなか無い
体験で楽しかったです
寒くなる今から
より大事な温活
やっぱり凄いと感じた
温活の大切さと凄さ
たくさん方々に
体験して頂いて
温活が習慣になって
欲しいな～🍀
雪が降っても積もっても
出来るオンライン
是非、
一緒に温活を習慣に
しませんか
第一弾の集合写真
第二弾の集合写真
実は途中抜けのはずが
楽し過ぎて最後までおった
あたしでした
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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う～(汗)
布団から出れない(汗)
さっぶい！
息が真っ白～！
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昨日夜
美温活リンパストレッチ協会の
スキルアップ交流会参加して
ちょいと寝不足…
それに天気予報通り
気温がどんどん
下がってるみたいで…
さっぶい
布団から
出れにゃいぞ
頭の中で
せっかくの晴れ間だぞ
って声と…
膝、そんなによくないやん
って声と…
しばし葛藤
でも、エイやっと
起きて通常の朝支度
またまたいつもより
遅くなったけど
朝ランに行って来ました
庭の葉っぱに霜
息の白さ
手足・顔の寒さ
半端ない
見えるかな～
白いつぶつぶ…
凍結防止の為に
融雪剤がまかれてる
時間が遅かったから
いつも出会う方々とは
出会えず…
日が昇って来て
嬉しそうに目が回る動画
トイレ休憩の場所では
カンツバキ君も霜
芝も霜ってて
歩くとシャクシャクって
自転車が通ったよって
解る霜で出来たライン
でも
しっかり汗かいて
無事帰宅出来ました
ボチボチと
来年に向けて
走りますよ～
メチャメチャ
寒くなって来てます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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