還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -11ページ目
よし、
時間だっ！
パカッ(パソコン開く)
しまった！
さっき落としちゃってた(焦)
始まっちゃったよ～(汗)
福井市東森田 space lien
還暦間近58歳でも
楽しく食べる！
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日、学んでいる
ダイエット
カウンセリング協会の
グループコンサルを…
移籍してから初
ちゃんと受講しました
聡美先生Teamに
お世話になる事になって初
聡美先生卒業生さん揃って初
です
なのに
準備万端なはずが…
パソコンを
立ち上げにモタモタ
LINEを起動するのにワタワタ
時間までに
レッスン終了出来て
油断してて
この準備を
やってなかった
ちょっと遅刻ぎみに
入室～
今回は
【食行動診断】について
顧問管理栄養士の方の
栄養指導が必要な病院でも
食行動ってとても大事だと
理由などを聞き👂
学んでいる協会では
この【食行動診断】を
活用してて…
参加している方々から
活用方法などの話が
聞けてメッチャ学べました
あたしもご契約された方の
特典にしてるので
是非、気づきの1つに
して頂けたらな
活用して行きます
皆さん素敵な笑顔です
上段左から2番目が聡美先生
あたしは聡美先生の下に
ありがとうございました😊♪
ご確認の上、お問い合わせ・お申し込み下さい
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
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こんばんは～(2人)
あれっ？
○○さん
どうしたの？
あっ見学(焦)
空気になりますから～(爆笑)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日は
建国記念日で祝日
土曜日・日曜日・祝日等が
ご自身の時間を
作りやすいのか
朝イチから夜ラストまで
ご予約のお客様方々が
よしやるぞとの
気持ち…素晴らしい
しっかりお伝えしようって
益々やる気マックスです
そして、ほんと
ありがたいです
その方々の中
夜【ピラティス】を体験に
お客様がいらして…
『こんばんは～』(3人)
『あれっ○○さん
今日じゃなかったですよね』
『はい
今日は見学に』
『えっでも、
この間体験しましたよね』
『今日は
空気だと思って下さい』
爆笑
(3人で)
体験の○○さんはお友達で
心配なので付き添って
来られたらしい
優しい
それと
体験で書いて頂いた物に
モレがあったらしく
持って来られたって
メッチャ誠実🍀
そして、
わざわざになって
すみません
体験の○○さん
レッスン中
しっかり聞いて・動いて
の表情しながら
それでも
やはり○○さんの付き添いで
緊張がほぐれてたのか
終始笑顔で動かれてました
しっかり目標を持って
とっても前向きな気持ち
とっても明るい
お2人共、
素敵な関係
お聞きしたら
偶然や巡り会わせ(合わせ)で
長いお付き合いらしい
一緒に目標に向かって
行きましょう
しっかり
お伝えして行きますね
ご縁に感謝です
ありがとうございます
ようやく春の足音が？
気温・気圧の差があります
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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うんうん！
いい感じで
動けて来たね～♪
よし、
左右合わせよっか！
開けて頂き
ありがとうございます
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
【キックボクシング】の
お客様🥊
ほぼ毎週
レッスン後に予約する感じで
しっかり継続されてます
1月から
新しい動きになって
【思い出しタイム】では
前回の動きに
引っ張られてるけど
いい感じで
動けて来てます
なので
左右やった所で…
『よし、
左右を合わせよっか』
(うんうん)←お客様
『先ずは1回やってみて
何回やるか決めよう』
いい感じで
左右セット出来た
『じゃ、先ずは…
2回やってみようか』
『いや、3回やります』
『おぉっ
3回3回やる』
『はい
』
『いいねぇ～
よし、3回やろう』
すごいね
お客様のやる気パワー
インストラクターの
こちらがお客様から
パワー頂きました
寒いこの時期
動いて熱く(暑く)
なりませんか
雨降りで気温は高い？
でも、体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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バリバリ！
(夜中)
んん？雷？
外見ると…
あ～
凍ってるんだ(焦)
開けて頂き
ありがとうございます
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小寺美恵です
自己紹介
【ピラティス】の
お客様方々に…
先月から
チャレンジって
やって頂いてる動きに…
四苦八苦
『あ～
』って
何とも言えない表情
『大人になって…
宿題ね
』
気付いた時に～
良かったら～
やってみてって感じで
そんな感じで
やって頂いてたら…
おおっ
ちょっとずつ
ちょっとずつ
動きが
意識が
変わって来てる
何だか修行みたいね
って、笑いながらも
ご自身の体で
ちょっとずつの変化を
感じてらっしゃいます
やっぱり
継続は力なり
どんどん日常生活も
良きになったら～
今朝はメッチャ冷え込み
積もった雪がバリバリ
資源ゴミの日で
ゴミ捨てに行ったら…
バリバリ
ちゅるちゅる
日中は晴れて
気温が上がる予報
しっかり溶けて欲しい🍀
足元・運転に
気を付けて
バリバリ雪を
踏みしめてみた
インフルがまた流行ってる
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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大雪の
ピークになるでしょう(TV)
どれだけ
降るんだろ～？
(昼頃)
あらあら～
降って来たね(汗)
開けて頂き
ありがとうございます
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小寺美恵です
自己紹介
数日前から
天気予報で…
日曜日に寒気が入って
大雪に注意
こんな予報が
出てました
先月にもあったし
『またか…』
朝起きて
外を見てみると…
風は強いけど…
思うほど降ってない
積もってない
これなら
『お客様大丈夫かな～』って
思ってたけど…
昼に向けて
どんどん降って
吹雪始めた
午前中に
買い物行っちゃおうって
車で出かけたけど…
途中
ホワイトアウトしそう
メチャメチャ吹雪
こりゃ～
お客様お休みにしなきゃ🍀
そんな時LINE
体験の方から
『行く気満々でしたが
別日に変更して…』
『吹雪いてますからね
』
仲良し2人組から
『雪が思ったより
積もるスピードが早く…』
『はい、そうしましょう』
しっかり
ご自身の身を守る行動🍀
そこからキャンセルの判断
大事です
こんな感じでした
そして
1夜明けた今日は…
薄っすら青空が見えるくらい✨
駐車場も
デイサービスの方の
お迎え前に除雪完了
天気予報通り
ピークは過ぎた気がします
さぁ～
これからどんどん
春に向かって行ってくれると
良いんだけどなぁ
まだ気温は低いです
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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