生活環境を替えてかなきゃ | 還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

ごんっ!

(両親の部屋から)

 

どうした?

 

トイレ行こうとして

コケた

 

はい、

つかまって

 

…どうやら

配置替えしなきゃな(悩)

 

 

福井市東森田 space lien

 

還暦間近59歳でも

楽しく食べる!

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエット

カウンセラー

フィットネス

インストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

世の中

 

 

カレンダーでは

 

 

シルバーウイークビックリマーク

 

 

自宅スタジオのお客様も

連休みたいでお休み

 

 

なので

あたしも連休ににっこり

 

 

よし、

アーカイブで学ぶぞメモメラメラ

 

 

って

思ってたけど…

 

 

草むしりの日に気づき

 

洗濯・布団干し

掃除の日に気づき

 

部屋の配置替えの日に気づき

 

 

なってますネガティブ

 

 

 

 

 

昨日夜

 

 

夕食終わり

両親も部屋に行って

ちょっと一息

 

 

テレビを

観ていたら…

 

 

ごんっダッシュ

 

 

両親の部屋からビックリマーク

 

 

おとさんがコケてる!?

 

 

『どうしたはてなマーク

 

 

『トイレに行こうとしたら

コケた…あたた…汗

 

 

『どっか打ったはてなマーク

痛いトコあるんかはてなマーク

 

 

『無い』

 

 

 

おかさんが

車椅子になった事で

ベッドの配置替えをして

空間が広くなった分

 

 

部屋横にある

トイレに向かう手すりが

離れてしまってるあせる

 

 

あ~もう1度

配置替えしなきゃあせる

 

 

安全に

日常生活が送れるように…

 

 

ベッドも

介護用のを相談しなきゃな…

 

 

急激に進むんだね

老化…

介護…

 

 

あきらかに認める飛び出すハート

あきらめて認める飛び出すハート

 

 

おまじないのように泣き笑い

 

 

ケアマネさんと

介護用品担当の方と

 

 

相談しましょ音譜

そうしましょ音譜

 

 

だなにっこり

 

昨日の朝の南の空キラキラ

 

東の空キラキラ

星がきれいだったニコニコ

 

 

 

 

 

 

こんな気持ちに

なってるからか…

 

 

食欲の暴走や

強いアルコール欲

満腹の感じ方

 

 

変わって来てますニコニコ

 

 

食べて瘦せるダイエットを

学んで…

 

 

食事の量とバランス

食べ方って大事だけど

 

 

だけじゃないビックリマーク

 

 

心の整え方が

ダイエットに大事ビックリマーク

人生にも大事ビックリマーク

 

 

実感中ニコニコ

 

 

 

 

 

ありがとうございました😊♪

 


ご確認の上、お問い合わせ・お申し込み下さいニコニコ

 

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スルッと着れる!

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○体験会  90分~120分

○初回  120分

○2回目から  60分

 

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(スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近59歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエット

カウンセラー

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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