日中かかってた | 還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近59歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

はい、

○時に予約やよ

 

はい、

○科に結果聞きに行くよ

 

はい、

薬…手伝って

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

 

昨日…

 

 

って、

毎朝なんだけどあせる

 

 

起床して

朝ごはんの時に…

 

 

『はい、

先ずは湯飲んでビックリマーク

 

 

白湯もどきですあせる

 

 

ご飯食べる前に…

 

 

『体操してビックリマーク

 

 

誤嚥体操あせる

 

 

ここまでが

毎朝のルーティン泣き笑い

 

 

ご飯が終わると…

 

 

『○時に○○先生

(おとさんの担当医師)

やでの』

 

 

毎月診ていただいてる

内科です

 

 

出発時間までに

threadsとブログ

書いて投稿あせる

 

 

出かける時に

おかさんに仕事おばあちゃん

 

 

『床掃除しておいて

頼むわ…助かる』

 

 

時間になって出発病院

 

 

予約だったから

スムーズに受診

 

 

帰りに

銀行寄って…

おかさんに頼まれた物を

買いにスーパー寄って…

 

 

帰宅したら

床掃除している

おかさんに

 

 

『ありがとう

きれいやわ』

 

 

あたしは投稿の続きあせる

おとさんはお昼ご飯作りあせる

 

 

お昼ご飯は

おとさんの仕事になってますおじいちゃん

 

 

お昼ご飯が終わったら

片付けしながら…

 

 

『おとさん

この間の検査結果

聞きに行くで準備して』

 

 

ぶちぶち言ってるけど

支度させて…

 

 

またまた

おかさんに仕事おばあちゃん

 

 

『おかさん、

これ(自分の薬)を

1個ずつ切って

カレンダーのここに貼って

頼むね』

 

 

ゴミステーションへ

プラごみ出して

病院へ病院

 

 

この科も予約だったから

スムーズに受診

 

 

結果は…

 

 

食が細くなってるけど

食べるようにビックリマーク

それと…

薬が処方されました汗

 

 

薬をもらって

帰宅したしたら

おかさんが黙々と

カレンダーに貼ってましたおばあちゃん

 

 

ちょこっと

間違ってたけど泣き笑い

 

 

『おかさん

薬(他の)…やってまうよ

おとさんのもあるんやで

おとさんに手伝ってって

言って来て』

 

 

この流れのまま

2人分の薬の

仕分け作業へあせる

 

 

1日がかりで

病院行ったり来たりで

疲れたか…おとさんおじいちゃん

 

 

『自分でやる~う~ビックリマーク

 

 

って

ベッドに横になり始め

やる気なし汗

 

 

『もう~ビックリマーク

自分では~

出来ないでしょうが~』

 

 

 

って

おかさんと2人でネガティブ

 

 

せっせと仕分け作業あせる

間違い防止に全てに日付書きあせる

個別の薬を貼り付け作業あせる

 

 

終わりかけに

のっそり現れる…おとさんおじいちゃん

 

 

『もう、終わるざむかっ

 

 

そして16:00ころに

任務完了ビックリマーク

 

 

さて

夜ご飯作ろうか…

 

 

その間両親には

自分たちの洗濯物を入れて

片付けを頼み

 

 

出来たころに

ご飯も炊けて

早めに夕ご飯ナイフとフォーク

 

 

『何やろ~

1日中病院やったわ汗

ずぅ~っと

おとさんの事やってたわ汗

 

 

 

 

 

 

 

食後レッスン前に

友達から預かった物を

もう1人の友達が

受け取りに来てくれて

 

 

橋渡し・中継局泣き笑い

 

 

ちょっとの時間

話に盛り上がり音譜アップ

 

 

気分が上がったところで

レッスンへニコニコ

 

 

毎回

元気で明るい2人に

笑わせてもらって(はてなマーク)

またまた気持ちが上がる音譜アップ

 

 

1日の終わりに

友達やお客様のお陰さまで

 

 

気持ち良く

眠りにつくことが出来ました飛び出すハート

 

 

まだまだ修行中の

あたしですにっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨になりそうです

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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東森田3丁目2116番地

 

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楽しく食べる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

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小寺美恵

 

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2026年9月8日㈫ MIE