ご飯…
う～ん…
食べるのが…
う～ん…
こわいんです(悲)
【食べて瘦せるダイエット】
チャレンジのお客様の
カウンセリング日
元々から
とっても頑張り屋さんで
自炊もされてます
凄い
なので
週末になると…
食材の買出し
下ごしらえ
等々…大忙し
寝る時間も遅くなる
なので
前回の
カウンセリングで…
少しでも
楽にならないか
少しでも
自分時間が取れないか
少しでも
気持ちにゆとりが出ないか
なかなか難しいけど
下ごしらえを
いかに快適に
楽しく
出来ないかな…🤔
スピーディーにも
ならないかな…🤔
あっ
イライラしちゃうって
ストレスの解消法を
一緒に考えたのを…
やってみよう
1週間やってみて…
良い感じだったらしく
『やってみたい事が
あるんですが…
』
『うんうんなになに』
『今、
雑穀米食べてるんですが…』
『うんうん』
『白米にしてみようと
思うんです…どうですか』
『おぉ～
凄いチャレジだね
飽きた～って言ってたし…
ご飯怖いって言ってたのに…
色んな食べ方してみて
』
ダイエットって言うと
玄米にしましょう
雑穀米にしましょう
色々言われますが…
ご自身の体に合う
口に・味覚に合う
続けられる
これが、
ポイント
元々…
ご飯食べるのが…
こわいって
おっしゃってた方
やってみようって
勇気・やる気
メチャメチャ嬉しいです
少しずつ
変化も感じられて
また1週間が楽しみです
ありがとうございました😊♪
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