来週からお盆休み♪
帰省♪
○泊で旅行～♪
あれっ⁈
ヤバくない⁈
7月末くらい
お客様からの話
『８月は子供が夏休みで…』
『お盆があるので…』
お休みを
伝えて来られます
あ～そうか
って
言われて気付く
来週からお盆休み
暑くなって来た時もだけど
この時期だから気付く事…
ありませんか
帰省した時に
言われた一言…
『あらっ
ちょっとふっくらした』
この時期に集まろうって
仲良しの友達と会食の時
集まって写真撮ったら…
『ちょっと
あたし…でかくない』
連休になるからって
前から楽しみにしていた
旅行に行った時…
『美味しそう～
でも…太りそう…
』
『この階段…
膝にくるわ～
』
こんな事って
ありませんか
そして…
あ～瘦せなきゃ
こんな風に
思ってませんか
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瘦せる
もありますが
元気に過ごせるのに
大事な事は…
ちゃんと食べる事
バランス良く
ご自身に合った量
ちゃんと噛む
です
そして
これも大事
美味しい
食べるのが楽しい
お腹や心が満足
これが
より大事
暑くて…
毎日だし…
仕事に家事に忙しい…
だから
ご自身がやりやすい
ご自身の体に合った
一生続けられる
これがポイントに
なるんです
お盆休み直前の
このタイミングで
ちょこっと
意識してみませんか
ありがとうございました😊♪
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