ゴールデンウイーク何してますか | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

さて、

何ついて話そうか?

 

ゴールデンウイーク!

 

…で?

 

どう過ごすか!

 

なるほど!

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

昨日は…

毎週金曜日21:15~恒例

ぽかわく組Facebookライブパソコン

 

 

ちょこっと前

ミーティングで…

 

 

『何について話そうかはてなマーク

 

 

『ゴールデンウイーク音譜

 

 

『…はてなマーク

はてなマーク

 

 

『どう過ごすか音譜

 

 

『なるほど指差し

 

 

てな事で

今回のお題は…

 

 

デデン音譜

 

 

ゴールデンウイーク

どう過ごしてるはてなマーク

あたしたちは…

こんなん出ましたビックリマーク

 

 

長いタイトル泣き笑いあせる

 

 

お時間が合う方々が

コメント参加して下さって

賑やかな回になりましたニコニコ

 

 

ライブ中に言ってた

この日の晩ご飯ナイフとフォーク

この鮭に

箸1つも付けなかったから

キレたってな話も泣き笑い

 

 

では…

ライブをどうぞ~ニコニコ

 

 

昨日のFacebookライブ👆

 

 

 

 

 

 

そして、

ライブ中に話してた

 

 

『明日、走るぞメラメラ

って言ってたので

 

 

走りに行って来ました走る人

 

 

メッチャ青空~キラキラ

 

 

トイレ休憩の場所で

撮ってみた~カメラ

 

 

 

嬉しいそうに

動画も撮ってみた~📹

 

 

それも

目が回る動画で泣き笑い

 

 

良い気温音譜

風もそんな強くなく音譜

気持ちよく音譜

 

 

青空で気持ちいい~を

表現してみました泣き笑い

 

 

ウキウキが分かりやすい

ペースだね泣き笑い

 

 

 

 

 

 

天気回復~音譜

洗濯日和~音譜

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

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○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

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