ようやく…
何となく…
分かったような
気がします!
昨日【ピラティス】のお客様
風邪明けで鼻声だけど
元気にいらっしゃいました![]()
レッスン中
話をしながら…
ある日の
レッスン中の会話の投稿👆
↑いつもこんな感じで
会話しながら
レッスンやってます![]()
そして、
1つ1つの動きや
種目をやる時も
色々お聞きしてます![]()
気づいた事を言葉に…
そんな投稿👆
この日も
色々お聞きしながら
言葉にしていただきながら…
『はい、
今日はどこを意識して動いて…
動いたら体の反応は…
どんな感じ
』
『え~っと、
○○を意識して…
でも途中抜けてしまって
あっ、って…
で、また意識しました
』
『うんうん![]()
4回目くらいでグラって
なって~
最後は戻ってたね
』
『意識し続ける…が
ポイントだね
』
『でも凄いよ![]()
抜けたって分かって![]()
また意識して戻せてる
』
『ようやく…
時間かかりましたけど
分かった気がします
』
『うんうん
』
最初は何となくやらされる感![]()
種目が分かって来て~
でも体が反応しない![]()
あるある~![]()
だって、
この歳まで…
そんな使い方![]()
意識して動かす![]()
って、
やってこなかったんだもん![]()
無意識に動かせるトコや
いつも使い慣れたトコで
日常生活やっちゃってる
そりゃ~ササっと
反応しにくいよね![]()
繰り返し脳から
指示を送り続けて
反応を感じて
動かし続ける…
そして
反応した![]()
ってのも感じれたら…
よし![]()
この感覚を次にも![]()
だんだん
体は変わって行く![]()
変えられる![]()
『けっこう(時間・期間)
かかりましたよね~
』
『そんなもんだよ![]()
だって今の体って
○年(年齢)かかって
作られて来たんでしょ![]()
そんな簡単に変わんない
』
記録を見たら![]()
体験されて
グループで約2年
パーソナルで1年
継続の賜物です![]()
日常生活でも
変化が見られてます
変化の感想の投稿👆
地味~ですが
やってみませんか![]()
気温差があるみたい
体調に気を付けましょう
さぁ~今日も元気な一日に![]()
ありがとうございました![]()
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東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
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小寺美恵
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2026年4月24日㈮ MIE





