ようやく…
何となく…
分かったような
気がします！
昨日【ピラティス】のお客様
風邪明けで鼻声だけど
元気にいらっしゃいました
レッスン中
話をしながら…
ある日の
レッスン中の会話の投稿👆
↑いつもこんな感じで
会話しながら
レッスンやってます
そして、
1つ1つの動きや
種目をやる時も
色々お聞きしてます
気づいた事を言葉に…
そんな投稿👆
この日も
色々お聞きしながら
言葉にしていただきながら…
『はい、
今日はどこを意識して動いて…
動いたら体の反応は…
どんな感じ
』
『え～っと、
○○を意識して…
でも途中抜けてしまって
あっ、って…
で、また意識しました
』
『うんうん
4回目くらいでグラって
なって～
最後は戻ってたね』
『意識し続ける…が
ポイントだね
』
『でも凄いよ
抜けたって分かって
また意識して戻せてる』
『ようやく…
時間かかりましたけど
分かった気がします』
『うんうん』
最初は何となくやらされる感
種目が分かって来て～
でも体が反応しない
あるある～
だって、
この歳まで…
そんな使い方
意識して動かす
って、
やってこなかったんだもん
無意識に動かせるトコや
いつも使い慣れたトコで
日常生活やっちゃってる
そりゃ～ササっと
反応しにくいよね
繰り返し脳から
指示を送り続けて
反応を感じて
動かし続ける…
そして
反応した
ってのも感じれたら…
よし
この感覚を次にも
だんだん
体は変わって行く
変えられる
『けっこう(時間・期間)
かかりましたよね～』
『そんなもんだよ
だって今の体って
○年(年齢)かかって
作られて来たんでしょ
そんな簡単に変わんない
』
記録を見たら
体験されて
グループで約2年
パーソナルで1年
継続の賜物です
日常生活でも
変化が見られてます
変化の感想の投稿👆
地味～ですが
やってみませんか
気温差があるみたい
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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