先週の続きふくい桜マラソンの話 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

先週

途中だったから~(焦)

 

続きで♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

昨日は

毎週金曜日21:15~恒例

ぽかわく組Facebookライブパソコン

 

 

ちょこっとミーティングで

いつものように

 

 

『雨風が強かったね~』

 

 

『髪が雨で

ふわふわしちゃってあせる

 

 

なんて話しながら泣き笑い

 

 

今回のお題

何にするはてなマーク

 

 

デデン音譜

 

 

ふくい桜マラソンの話

part2

 

 

Zoomの

リアクションボタンを

使ったりしながら…

 

 

応援の力の凄さ飛び出すハート

 

 

結果が今一つ…って

自分の気持ちを

持ち上げてもらったり飛び出すハート

 

 

そこから~

 

 

ゆきえさんが来年…

 

 

走るはてなマーク指差し

 

 

広美さんは来年…

 

 

ティラノスーツで応援はてなマーク指差し

 

 

ご視聴のあみさんも…

 

 

ティラノスーツで応援はてなマーク指差し

 

 

何だか

頑張りが色んな形で

広がったこの回音譜飛び出すハート

 

 

どうぞ~ニコニコ

 

Facebookライブ👆

 

 

 

 

 

 

黄砂の情報出てます

気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2026年4月11日㈯ MIE