妖精さんと半ドンとマラソンと | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

さて、

何について話そうか?

 

先ずは

お詫びをしないといけないの…

 

それと

美恵ちゃんのマラソン♪

 

あらっ

ありがとうございます♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

昨日は

毎週金曜日21:15~恒例にしてる

ぽかわく組Facebookライブパソコン

 

 

始める前の

ちょこっとミーティングで

 

 

『何について話そうかはてなマーク

 

 

『実はお詫びをしないと

いけなくて…』

 

 

先週の怖い話の時の

告知義務で訂正があせる

 

先週の話の投稿👆

 

 

『それと…美恵ちゃんの

マラソンの話音譜

 

 

『あらっ、

ありがとうございますニコニコ

 

 

てな事で

(どんな事なんだぁ~い泣き笑い)

 

 

怖い話のお詫びと

話の流れで半ドンと

(半ドンって知ってるはてなマーク)

ふくい桜マラソンと

 

 

コメント下さってる

方々とワイワイやってますニコニコ

 

 

パソコンのキーボード付近に

スマホ置いてて…

 

 

あたしったら

メッチャ目線が下~泣き笑い

 

Facebookライブです👆

 

 

 

 

 

気温がメッチャ上がるって~あせる

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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○初回  120分

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   (スペース リヤン)

福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

元気になれる♪

 

ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

○営業時間  9:00~21:00

○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

○場所 スタジオ・オンライン

 

 

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2026年3月28日㈯ MIE