ふくい桜マラソンまで2日! | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

いよいよ…

 

いよいよ…

 

いよいよだよ!

 

2日後…

 

ふくい桜マラソン♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

 

29日日曜日

ふくい桜マラソン🌸

 

 

気づけば…

(えぇ~今!?泣き笑い)

 

 

2日後飛び出すハート

 

1週間前って気づいた投稿👆

 

 

調整しながら

走っとかな~って

アプリで確認サーチ

 

 

3月に入って

走った日メモ

 

 

1日・6日・12日・15日

・17日・20日・22日…

 

 

流石に前日は

頑張らないようにって

今日27日走りました走る人

 

 

自分の勘違いで

薄手ジャンパー

手袋無しあせる

 

 

さっびぃ~汗

 

 

でも気温が上がるって

天気予報で言ってたし

暑くなるだろ~ニコニコ

 

 

変にポジティブ泣き笑い

 

 

いつものコースの

トイレ休憩の場所で

ワンコお散歩の方と

しばし会話にっこり

 

 

『マラソン頑張って旗

 

 

応援して頂いて

折り返して帰宅音譜

 

 

やっぱり汗かくほど

あったかくなってたにっこり

 

 

いつもより

距離短くして調整気づき

膝の調子確認出来ました気づき

 

 

 

 

 

 

 

天気予報では

晴れ晴れ

気温高めあせる

 

 

桜の咲き具合は

SNS投稿見てたら

桜通りちょっと咲いてるビックリマーク

 

 

もう2日あせる

じゃなく

まだ2日ある飛び出すハート

 

 

そこそこ

咲くんじゃないかなニコニコ飛び出すハート

 

 

体メンテナスしながら

淡々と準備しよっニコニコ

 

 

プランターでは

チューリップ君達が🌷

 

桜も咲いてね~🌸飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

朝晩と日中の気温差あります

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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福井県福井市

東森田3丁目2116番地

 

還暦間近58歳になっても

楽しく食べる♪

動きたくなる♪

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ダイエットコーチ

フィットネス

インストラクター

小寺美恵

 

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○不定休

○予約制

○駐車場3台分スペース有り

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2026年3月27日㈮ MIE