回想法…？
昔のことを思い出して
匂い・気持ちとかどんなだった？
脳の活性化とか
いい事があるんだって！
昨日は
【美温活リンパストレッチ】
ぽかわく組Facebookライブ
21:00～恒例にしてます
(勝手に
)
時間前のミーティングで
何について話そうかって相談
ゆきえさんが先週行った
【帯祭り】
気になって聞いてみた
昔からある伝統的なお祭り
3年に1度って言う
貴重で豪華なお祭り
小さい時から
見に行っていたって
思い出から…
色んな情景や気持ちが
わらわらと出て来て…
『これが脳の活性化に
いいんですよ
』
『回想法って言うんです
』
はい、
これについて話しよう
決定しました
あたしは良い思い出ってより
トラウマの話してますが
途中、
クマバチの話へ代わってます
本当は…こんな話
プールでおぼれたから
プールは沈む
って思い込みが刷り込まれ～
海は塩分があるから浮くって
考えに至り～
足が付かない所でも
余裕で泳げます
Facebookでもどうぞ👆
脳ってすごいな～って
思った
活性化や心にもいい
昔を懐かしむ
思い出すって
やってみよう
キュンて寒くなってきました
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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小寺美恵
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2025年10月21日㈫ MIE