ウェビナーの
ライブストリーム配信を
準備中～！
はぁ～い！
OKってすれば
いいんだっけか？
こいつを消す！
こんばんは～(3人)
昨日も無事(
)
美温活リンパストレッチ
ぽかわく組
Facebookライブ
Facebookライブ👆
やっぱりスタート時
ブツブツが入ってしまう
この日は
中秋の名月って事で…
機種変して色々が
最新化したからか…
初めてお月様が撮れました
この子をバーチャル背景に
(自分を切り抜いて
背景を替える事)
そして、今回のお題も～
デデン
中秋の名月に…
お月見しながら温活～
見上げる事をしてみよう
あごラインがきれいに
深呼吸してみよう
自律神経を整えるのに
そして、
ぽかわく組と言えば～
デデン
ゆきえさんの
芋(サツマイモ)🍠
栗🌰
なんきん
好き
中秋の名月のお供え物…
15個のお団子
里芋
旬の野菜・果物
月見酒…らしい
(Google先生調べ)
中秋の名月って
芋名月とも
呼ばれてるらしい
この芋…サツマイモではなく
里芋らしいんだけど
このお芋…根菜類は
体を温める作用もあるから
旬でもあるので
積極的に摂りたい食材
ただ、繊維や糖質が多いので
食べ過ぎには注意です
(なんでも適量ですね)
そんな事をのんびりと
ぼけ突っ込みで話してます
是非、見て下さい
今晩は満月ですね
今朝4:06
今月の満月は
スーパームーンで
ハーベストムーンって
言うそうな
走りやすい涼しさ
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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