今までそんな事
気にした事ないのに…
先生に習ってから
気付いたんです！
気にするように
なったんです！
あらっ嬉しい！
ブログに書いていいですか？(笑)
昨日【キックボクシング】
ご一緒される方々が
都合でお休みされて
お1人でレッスン
『膝の調子どうですか？
』
『あまり良くなくて
サポーターしてます
』
前々から痛みがあって
動き方の変換をお伝えして
調整されながら
動かれてます
色々話していると…
『左右差ってのを
感じてます』
その言葉から
なぜそう思ったか
を
お聞きすると…
『このキックボクシングで
先生に習ってから
感じるようになって…』
『ええ～そうなの
』
『まぁ～
バランス～とか
左右差感じて～とか
やたらと言ってるかぁ～
』
『はい、
なので左右バランスとか
気にしてます
足も組まなくなったし』
『あらっ、素敵
この事、明日のブログに
書いて良い
』
話を聞いて行くと…
このレッスン受けるまでは
バランスとか左右差があるとか
思った事も考えた事も無い…と
そうだよね～
日常生活してると
右利き・左利きは感じても
バランスで・感覚で動くって…
無いか～
左右バランスって大事で
足首・膝・股関節って
体の関節や背骨に繋がって
影響が出て来ます
日常の忙しさで
気づきにくいけど
たまに気にしたり
緩める事をやって
(ストレッチポールに乗るとか)
リセット・リフレッシュ
してみて下さいね🍀
このレッスン
キックボクシングで
そのきっかけになったなんて
嬉し過ぎる～
湯船の中でやってねと
膝痛によさそうな事３つ
お伝えして終了
○○さん、
素敵な気付きを
教えて下さって
ありがとうございます
これからも
しっかり体の事を
お伝え続けようと
思いました
涼しくなってます
気温差に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
space lien
(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる♪
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～21:00
○不定休
○予約制
○駐車場3台分スペース有り
○場所 スタジオ・オンライン
2025年9月27日㈯ MIE