早起きしてやってる事! | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

早起きは三文の徳!

 

そうね、そうかもね♪

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好きボクシング

ふくい桜マラソンへ向け

チャレンジ中走る人

 

福井市東森田 space lien

 

フィットネスインストラクター

小寺美恵ですにっこり

 

 

自己紹介気づき

 

 

突然ですがビックリマーク

皆さんは

毎日何時に起きますかはてなマーク

 

 

平日や曜日、休日前

まちまちって方も

いらっしゃるかな指差し

 

 

あたしは、

いつからか…相当前から

ほぼ一緒な時間に起床気づき

 

 

ガッツリ走り込んでる時は

季節によって変えてて

 

 

昨年までは今みたいな季節

3:00頃起床🌄

5:00頃ランニングへ走る人

 

 

それ以外の季節は

4:00頃起床🌄

6:15頃ランニングへ走る人

 

 

今は、走れないけど

4:00頃には起床ですニコニコ

 

 

おそらく…早起きさんに

分類されるかなはてなマーク泣き笑い

 

 

早起きは三文の徳

 

 

今朝、

そんなことわざな事が飛び出すハート

 

 

いつものように起きて

日常の準備をしつつ

おかさんのデイケアの

準備をして畑を見ると

 

 

あっ、トマトが赤い気づき

 

 

鳥君達(特にカラス君)に

食べられる前にっと

トマト・ミニトマト以外にも

またまた、

ナス・きゅうり・パプリカも音譜

 

 

やっぱり朝採れは

みずみずしいニコニコ

 

 

そして、

そろそろ水あげなきゃなっと

観葉植物のパキラ君達に

水をあげよう…おやっ!?

 

 

これはビックリマーク

 

まさかビックリマークビックリマーク

 

新芽ビックリマークビックリマークビックリマーク

 

それもビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク

 

拾ってきたどんぐりを

ポイした子からビックリマークビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク

 

ちょっと浮かしたら

どんぐりからニョキってあせる

 

 

ヤバいあせる

ここから大木が育ってしまう泣き笑い

 

 

良いころ加減で

鉢に植え替えて育てて

みよっかな音譜

 

 

早起きは三文の徳で

色んな良い事(はてなマーク)に

出会えましたニコニコ

 

 

でっかい事では無いけど

ちょっとした事も

嬉しいねニコニコ飛び出すハート

 

 

蒸し暑くなってます

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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2025年7月4日㈮ MIE