水分補給出来てますか？
『レッスンするし～
ペットボトルの炭酸を
1レッスン1本は飲んでます♪』
『休憩の度に
コーヒー2～3杯は飲んでるかな？』
えっ！違うの⁇
【食べて瘦せるダイエット】や
【美温活リンパストレッチ®】を
学び始めて
『そうなの
』
たくさん出て来ます
世の中の情報や
自分流の解釈とかで
【水分補給】の誤解
15年以上
朝イチに炭酸水をコップ一杯
朝食時はホットコーヒー
レッスン中は1レッスンに
炭酸水のペットボトル1本
移動や休憩中も
炭酸水かホットコーヒー
自宅に戻ってもやはり炭酸水
それも氷入り！
夕食時には氷入りチューハイ
これだけ飲んでたら～
あたしは
ちゃんと水分補給出来てる
って思ってた
ところが
【食べて瘦せるダイエット】
で学ぶと…
炭酸水は【水】じゃない
水に炭酸ガスが入ってるから
確かに…そうね
コーヒーも利尿作用あるから
水分補給にはならない…
確かに…そうね
(嗜好品って言うもんね
)
【美温活リンパストレッチ®】
でも、冷え解消やむくみ解消に
朝イチに白湯飲んで
って学んだ
【ただの水】を
どうやったら飲めるかな～
そんな風にお試しを
やってみたら
今では…普通に飲めてます
そして、足のむくみが
減って来てます
いや、無いです
ちゃんと水分補給すると
変わりますね
昨日に引き続き
やり方を忘れないように
またまたインスタ投稿
しました👆
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
色々なダイエット経験の方々が
ダイエットって言葉を
自分の辞書から無くして欲しい
幸せ・笑顔でいっぱいに
元気になれるように
学び伝えて行きます
今年こそは瘦せるぞ
っと強く思ってるけど
１人では…
何からやったら…
辛くて挫折しちゃう…
是非、ご相談下さい
さぁ～今日も食べて元気に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
こんなお悩みないですか？
運動しても瘦せれない
炭水化物は敵‼って
食べなくても瘦せれない
置き換えてプロテイン
飲んでも瘦せれない
ご相談下さい
2025年2月12日㈬ MIE