そうそう！
つい、いつものように
動いちゃうんだよね～
今日【ピラティス】
【ピラティス】
【キックボクシング】
繋がりが無さそうで
繋がってる
ピラティスで動きながら
動く～感覚の確認～動く
～修正前と比べてみる～
すると…
あっ‼
っと、気づかれます
『そのままで動き続ける、
使い続けるとこうなります』
『今使った所で動くと
こうなって行けますよ』
ご自身の目標に近づくように
お伝えしてます
違いを見て・感じて
変化させて行くと
歩き方や腕の動き等々
日常生活での変化も
期待出来ますよ👆
キックボクシングでも
動いてみて～修正～確認～
リズムに合わせて動いて確認～
体の感覚をみて～
違いを鏡で見て確認～
カッコ良くなってニッコリ
動きが組み合わさると
振付に振り回されてしまって
肝心の基礎的な動きや
フォームがハチャメチャに
見た目もあるけど
体の負担にも繋がるから
しっかりお伝えしてます
違いを見て・感じて
変化させて行くと
キックボクシングの効果を
存分に期待出来ますよ👆
初めての方も
寒くなって来たこの時期でも
汗かいてスッキリされてます
一歩ずつ…
少しずつ…
動き出しませんか？
積雪に注意しましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
・キックボクシング
・ピラティス
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・ダイエットカウンセリング
『よし
』っと気持ちが
決まったらお声掛け下さい
2024年12月15日㈰ MIE