体の調子・やり続けようって気持ち…大事 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

この調子で続けて行こうと思うので

予約の状況を…

 

開けて頂き

 

ありがとうございます

 

キックボクシング大好きボクシング

 

ゆっくり走る…チャレンジ中走る人

 

フィットネスインストラクター

 

小寺美恵ですにっこり

 

小寺美恵…自己紹介気づき

 

 

継続するのに大事なポイントひらめき電球

やり続けようって気持ち気づき

 

 

昨日【ピラティス

月1~2回を継続されてる方

 

 

日常も体調も良い感じに

なって来たみたいにっこり

 

 

動きもしっかり【向き合おう】

と、されてましたグッド!

 

 

次回のご予約は…の時に

 

 

『予約の空きが分かると…?

夕方の予約状況は…?』

 

 

との会話に気づき

 

 

時間枠を取ってないから

スケジュールは載せにくいあせる

 

 

でも、固定の所はわかるから

ご自分の都合とのすり合わせメモ

 

 

今までより頻度を増やせそう

との事拍手

 

 

『おっ、良いですね~』

って言葉に素敵な笑顔ニコニコ

 

 

やり続けようって気持ちが

大事です飛び出すハート

 

 

日常生活も色々

変化させてるみたいで…

応援してますメラメラ

 

 

 

・大勢の目が気になって

スポーツクラブは無理~あせる

・運動は苦手で~あせる

・今からでも出来るの?あせる

・体が硬くて~あせる

 

 

動き始めに良い季節です

お1人でもグループでも可能です二重丸

是非、体験してみませんか?

 

 

 

 

今日も気持ち良い青空ですキラキラ

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~

 

 

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けますグッド!

 

美味しく食べて音譜

 

動きやすい体~音譜

 

姿勢変化~音譜

 

ストレス発散~音譜

 

ご機嫌な日常に…クローバー

ご予約お待ちしてますにっこり音譜

 

 

 

クローバーspace lien レッスン内容♪

 

 

 

    上矢印

 

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・キックボクシング

・ピラティス

・美温活リンパストレッチ®等々 

・ダイエットカウンセリング

 『よしメラメラ』っと気持ちが決まったら

 お声掛け下さいにっこり

 

 

 

 

 

 

 

2024年10月14日(月・祝)

スポーツの日  MIE