またまた恐竜に会いに…お出迎えに行ってきました♪ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

おはようございま~す♪恐竜になる前にですね~(^^♪

 

 

開けて頂き

 

ありがとうございます

 

キックボクシング大好きボクシング

 

ゆっくり走る…チャレンジ中走る人

 

フィットネスインストラクター

 

小寺美恵ですにっこり

 

小寺美恵…自己紹介

 

 

先週に続き、昨日も

#勝手にえちてつ

ティラノスーツでお出迎え

行ってきました飛び出すハート

 

 

 

永平寺口駅に恐竜がわんさか!

     ↑
先週の記事

 

  

 

キッカケになったアッコさん

『美恵ちゃん、来週も来る?』

 

 

って言葉から…

また行こう音譜ってニコニコ

 

 

ただ、先週と違うのが…

【今回は走って行こう走る人

 

 

自宅から永平寺口駅まで

8km弱で往復走れる距離音譜

って思ったのと…

 

 

最近…めっぽう涼しい

雨が降って気温下がったし

10時頃でも走れるかな?

って思い立ったから気づき

 

 

 

 

時間を逆算時計

 

・9:30くらいには駅着🚉

 

・余裕を持って…

ゆっくり景色も見たいもみじ

 

・駅まで片道8km弱だから…

いつも1km7~8分かかるあせる

 

 

よし、8:15頃スタート走る人

 

 

 

綺麗に晴れて

気温も気持ち良い音譜

 

 

3/1くらいにある

【総合グリーンセンター】

歩道にたくさん落ちてる

大好きなドングリ拾い🌰

紅葉してた葉っぱを拾い🍁

(アッコさんにお土産)

 

 

予定より早く永平寺口駅に着いた飛び出すハート

時間がちょい早いから恐竜達は

まだ集合してませんあせる

 

 

入念に練習音譜

 

 

動画を撮ってて写真無しあせる

 

 

解散前に集合写真カメラ

 

 

ようやく気温が下がって

より元気にお迎えが

出来ますね花火キラキラ

 

 

アッコさんとはここで

お別れして(気を付けて~車)

再び走って帰宅走る人

 

 

久しぶりの距離(15.6km)と

時間でお昼寝しちゃったけど

楽しい日になりましたニコニコ

 

 

気になった方~パー

来週も土日やってますよ~

スーツ着たりポンポン持って

お出迎えどうですか?

 

 

 

雨で…寒いくらいです

体調に気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~

 

 

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けますグッド!

 

美味しく食べて音譜

 

動きやすい体~音譜

 

姿勢変化~音譜

 

ストレス発散~音譜

 

ご機嫌な日常に…クローバー

ご予約お待ちしてますにっこり音譜

 

 

 

クローバーspace lien レッスン内容♪

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 お声掛け下さいにっこり

 

 

 

 

 

 

 

2024年10月7日㈪  MIE